Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Как влиять на настроение » Как не дать прошлому влиять на свою жизнь


Спасибо нашим 2600+
подписчикам в Facebook и ВКонтакте!
...
Коллектив сайта Nastroeniya.net

Как не дать прошлому влиять на свою жизнь

Комментариев: 0 

Как не дать прошлому влиять на свою жизньУ каждого из нас за спиной есть определенный жизненный багаж. Некоторым он помогает в жизни и в принятии соответствующих решений, а вот другим наоборот только мешает. Есть ряд ситуаций, когда влияние прошлого на нас является крайне нежелательным — когда мы начинаем новые отношения или пробуем свои силы в новой рабочей сфере. Ведь неудачный прошлый опыт может разрушить нашу новую жизнь.


Поделиться с друзьями:

Вот те нехитрые правила, которые позволят оставить ненужный жизненный багаж позади. Итак, как же не допустить влияние своего прошлого на настоящую жизнь.

Содержание:

Влияние прошлого — хорошо или плохо

Хорошо это или плохо, что прошлое влияет на нашу жизньХорошо это или плохо, что прошлое влияет на нашу жизньВ процессе эволюции мы научились использовать важные события из своего прошлого как предостережение или же наоборот руководство к действию в будущем. Мы помним, что прикосновение к горячему вызывает ожог, а неразумные высказывания в сторону соседа приводят к конфликту.

В данной ситуации приобретенный опыт страхует нас от повторения ошибок, а потому он надежно и прочно фиксируется в нашей памяти.

Но что делать в тех ситуациях, когда эти воспоминания являются лишними? Если они в лучшем случае портят нам настроение, в худшем — отравляют нашу жизнь?

Примеров подобного может быть множество. Воспоминания о деспотичном шефе на предыдущей работе блокируют любую креативность и инициативность, а память об обиде и разбитом сердце мешают построить новые полноценные отношения.

Таким образом, влияние прошлого на нашу жизнь может быть как положительным, так и негативным. И только в наших силах выбрать тот вариант, который и будет использован нами в дальнейшем.

Как не дать прошлому влиять на свою жизнь

Как не дать прошлому испортить свою жизньКак не дать прошлому испортить свою жизньПожалуй, не найти такого человека, у которого в прошлом не было бы моментов, портящих настроение и лежащих на плечах тяжелым грузом. Кто-то эти воспоминания блокирует, а кто-то наоборот дает им волю.

Но оба варианта приводят лишь к ещё большей депрессии. Как же следует поступать?

Вот несколько нехитрых советов:

  1. Осознайте, что вы уже не тот человек, каким были раньше. Ученые доказали, что все клетки человеческого организма полностью обновляются в ходе семилетнего цикла. Это означает, что в вас не осталось ни единой частицы того человека, каким вы были семь лет назад. Касается это как физиологии, так и эмоциональных проявлений. Вы — совсем другой человек и пора строить совершенно другую жизнь.
  2. Примите себя со всеми своими недостатками. Никто не идеален. И если вы когда-либо совершали ошибки, то это лишь по одной простой причине — вы живой человек. Ошибки — неотъемлемая часть нашего существования. И если положительный урок из произошедшего в будущем уже вынесен, самое время принять себя вместе со всем своим несовершенством.
  3. Ничто не повторяется дважды. Если в прошлый раз, когда вы прогуливались по городскому парку, вас чуть не ограбили, это не означает, что грабители будут подстерегать вас там снова и снова. После того, как мы обожжёмся однажды, мы больше не подходим к опасному месту. Но если это лишает нас полноценной жизни, то нужно просто себя пересилить. Отправляйтесь прямо в городской парк и встретитесь лицом к лицу со своими страхами. Поверьте, это заставит их отступить навсегда.
  4. Будьте готовы к новому в вашей жизни. Вы воспринимаете ваш неудачный опыт в прошлом в качестве определенного жизненного правила, но он представляет собой не более, чем мимолётный эпизод. Чем больше нового вы впустите в свою жизнь, тем быстрее непривлекательное прошлое скроется из виду, а вскоре пропадёт и совсем.
  5. Не бойтесь испытать отрицательный опыт вновь. Человеческая жизнь состоит из калейдоскопа как печальных, так и неимоверно прекрасных моментов. И все они в определённой мере воздействуют на нас и формируют в нас ту личность, которой мы и являемся в итоге. Даже если ваши новые отношения тоже закончатся не так, как бы вам того хотелось, это не повод их не начинать. Нет гарантий того, что ваше сердце не будет разбито. Но не рискнув, вы не сможете убедиться и в обратном.

Как заставить себя помнить только хорошее

Помните только хорошееПомните только хорошееПомимо печального опыта у нас позади также и множество опыта положительного, который помогает нам справляться со сложными ситуациями, да и просто поднимает настроение в нужный момент. Наша задача — помнить больше хороших моментов и как можно меньше думать о негативных. Добиться же этого не так сложно.

Во-первых, о каждом действительно радостном событии из своей жизни берите по маленькому напоминанию. Это может быть рукодельный браслетик, купленный во время отпуска, или же милая открытка от вашей второй половинки. Когда на душе делается тяжело, просто возвращайтесь к этим своим сокровищам, и вы тут же почувствуете себя на порядок лучше.

Во-вторых, даже негативные моменты попробуйте оценивать с точки зрения положительного опыта для вас. Уехавший автобус дает шанс немного прогуляться по свежему воздуху, а закончившийся сахар — отличный повод позаботиться о своей фигуре. Практически в каждой жизненной неприятности можно найти хорошую сторону. Как результат — по-настоящему неудачных моментов в вашем прошлом будет оставаться всё меньше и меньше.

Все мы прекрасно знаем, что такое влияние прошедшего опыта на нашу жизнь. Но при желании мы вполне можем его контролировать. И если мы научимся делать это, то данное влияние уже никогда не сможет угрожать нашему хорошему настроению.

Счастливого вам будущего и хорошего настроения!


Видео: Умение принять своё прошлое

Поделиться с друзьями:

Теги: прошлое, мужчина, женщина

Рейтинг:
(голосов: 120)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Сколько будет 7 минус 1. Ответ напишите, пожалуйста, цифрами.

Ответ:


Ещё немного о том, как поднять настроение

Настроение и диета: как похудеть и не впасть в депрессию
Настроение и диета: как похудеть и не впасть в депрессию

Большинство людей сегодня не понаслышке знают, что означает сидеть на диете. Вот только введение ограничений в свое питание нередко ...

Как избавиться от застенчивости
Как избавиться от застенчивости

Всем нам в детстве говорили, что скромность это хорошо. Но так ли это в действительности? Излишняя застенчивость способна создавать ...

Домашний питомец как средство от депрессии
Домашний питомец как средство от депрессии

Каждый из нас не понаслышке знает, что такое плохое настроение. И у каждого есть свои собственные способы борьбы с ним. Для кого-то это ...

Как перестать загонять себя в угол
Как перестать загонять себя в угол

Часто ли мы встречаем людей, полностью довольных собой и своей жизнью, являемся ли сами таковыми? Каждый из нас знает, что мог бы добиться ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...