На наше внутреннее состояние влияние оказывают самые разные факторы. Начиная от конкретных событий и заканчивая совсем, казалось бы, незначительными деталями.
Хорошее настроение играет в нашей жизни намного большую роль, чем мы можем себе представить. Замечали ли вы, что люди, которые чаще пребывают в положительном расположении духа, являются более здоровыми, удачливыми и успешными по сравнению с теми, кто постоянно грустит?
Плохое настроение часто настигает нас внезапно и независимо от того, где именно в этот момент мы находимся — дома или же на своём рабочем месте. И если у нас всегда есть наготове несколько способов поднять настроение в домашней обстановке, то разобраться с собственным состоянием на работе часто бывает непросто.
Исследователи считают, что работа – один из самых действенных способов борьбы с плохим настроением. Удивительно, но это факт.
Именно работа, даже не самая любимая, заставляет нас взять себя в руки, встать с постели и отправиться… Куда? А вот это уже зависит от вас и вашего желания.
Большинство людей боятся переезда как огня. И это не удивительно, ведь смена места проживания или работы всегда связана с большим количеством хлопот, которые отнимают время, портят нервы, вызывают раздражительность и усталость. Говорить о хорошем настроении в такой ситуации практически невозможно.
Все мы привыкли бороться со стрессом. Но всегда ли эта борьба так необходима? Дело в том что, в некоторых ситуациях и в умеренных количествах стресс может быть чрезвычайно полезным для человека. Так, к примеру, с его помощью можно избавиться даже от длительной и затяжной депрессии.
Любые полноценные взаимоотношения между людьми возможны только в условиях полного доверия. Тем не менее, довериться другому человеку часто бывает нелегко. Особенно, если ранее вам уже приходилось сталкиваться с изменой и предательством.
Состояние усталости, когда совершенно не остаётся сил даже на повседневные привычные вещи, в какой-то степени знакомо каждому из нас. Это ощущение физического и эмоционального истощения, которое угнетает и не даёт радоваться жизни.
Всё это называется синдромом эмоционального выгорания. Что же это такое и как справиться с эмоциональным выгоранием. Попробуем разобраться.
