Продукты для настроения
Какая должна быть еда для настроения. Какие продукты поднимают настроение. Давайте разберёмся что надо кушать, чтобы всегда было хорошее настроение.
Зимой многие полнеют и хандрят. Связано это с целым рядом причин. Одна из них в том, что организму не хватает гормона счастья серотонина. Достаточный уровень серотонина в организме обеспечивает нам ощущение удовлетворённости (и собой, и окружающими людьми и обстоятельствами) и счастья. Именно этот гормон позволяет воспринимать жизнь оптимистично и испытывать душевный комфорт.
Наше настроение зависит от самых разных и, на первый взгляд, незначительных факторов. К примеру, употребляемые нами продукты также играют в формировании настроения важную роль. Вот почему питанию следует уделять особое внимание, ведь то, что мы едим и наш позитивный настрой - связаны неразделимо.
Фрукт свити (от англ. sweetie - сладкий) представляет собой гибрид помело и белого грейпфрута.
Он входит в обширную группу цитрусовых.
Своё название этот необычный для наших широт плод получил благодаря главной особенности – сладости.
Диета, повышающая настроение… Звучит немного неправдоподобно.
Как может диета, то есть ограничения, касающиеся питания, поднять настроение тому, кто вынужден её придерживаться?
Рацион питания оказывает большое влияние на наше самочувствие и настроение.
Какие же продукты повышают нам настроение? Попробуем разобраться.
Подтянутая и стройная фигура особенно актуальна летом. Да и неудивительно – пляжный сезон, все-таки.
Хотя, на мой взгляд, стройность поддерживать лучше постоянно, тогда не придется авралом «худеть к лету». Честно говоря, «похудательные метания» моих подруг перед отпуском и сподвигли меня написать эту статью.
Еда – не только источник жизненных сил, но еще и источник удовольствия. Принято считать, что наши предки охотились исключительно ради выживания. Но это не совсем так.
Попробуем разобраться как наша пища влияет на настроение.
Чудо-напиток глинтвейн (Gluhende Wein, немецкий язык – пылающее вино) пользуется особой популярностью в Германии, Великобритании, Австрии, а также в скандинавских странах и, конечно, в России.
Как готовить глинтвейн в домашних условиях, чтобы поднять себе настроение и справиться с простудой? Давайте разберемся.
