Перфекционизм - хорошо или плохо
Есть люди, которые просто не могут делать свою работу плохо.
Они стремятся в любом вопросе достигать совершенства, выкладываясь на все сто процентов.
Такие люди называются перфекционистами. Кто же эти перфекционисты и что означает это понятие?
Мы привыкли считать, что перфекционизм это редкая, но положительная черта. Но действительно ли она приносит своему обладателю только пользу?
Содержание:
Что такое перфекционизм
Мы часто завидуем перфекционистам. Они хорошо выглядят, всегда и во всём достигают успеха. У перфикционистов всё хорошо как на работе, так и дома. Они были отличниками ещё в школе и продолжают получать высокие оценки во всех остальных сферах своей деятельности.
Тем не менее, крайне важно не переступить ту тонкую грань, которая отделяет стремление быть лучше от невротического состояния, портящего настроение и приносящего стрессы, тревожность и постоянное чувство вины.
Перфекционизм — это не просто постоянное стремление к совершенству. Это ещё и повышенные запросы как к себе, так и к другим людям. В современной науке под перфекционизмом подразумевают скорее патологическое стремление к идеалу, наравне с навязчивыми состояниями, от которых человеку крайне сложно избавиться.
Понять, переступили ли вы черту разумного, не сложно. Патологический перфекционизм характеризуется зацикленностью на собственных ошибках и недостатках, страхом осуждения со стороны других людей. Такие перфекционисты не могут просить о помощи, не могут признавать собственную слабость. Они не только требовательны к собственным ошибкам, но и не в состоянии прощать недостатки окружающих.
Перфекционизм — хорошо или плохо
С одной стороны, перфекционизм дарит миру настоящих профессионалов своего дела. Такие люди не просто делают свою работу хорошо, они стремятся выучить все её нюансы, достигнуть в ней полного совершенства. Они постоянно учатся, развиваются, улучшают свои профессиональные навыки.
Архитектор-перфекционист создает действительно удобный для проживания дом. Ну а если перфекционизм свойственен бухгалтеру, то в его записях точно не будет ошибки.
Но есть у перфекционизма и обратная сторона
- Человек с «комплексом отличника» постоянно держит себя в напряжении и не расслабляется ни на секунду. Часто такие люди страдают от слишком низкой самооценки. В своих поступках они сильно зависят от одобрения окружающих, стараются прислушиваться к мнению других, даже если оно противоречит их собственному.
- В своем стремлении к совершенству перфекционист фиксируется на определенных результатах и высоких оценках, но совершенно не думает о приобретаемом опыте или просто получении удовольствия от выполняемого дела.
- Сколько бы перфекционист ни старался и как сильно бы не работал над собой, он никогда не будет удовлетворен конечным результатом. Постоянное и сильное недовольство собой рано или поздно начнет съедать его изнутри. В конце концов, удел многих перфекционистов — жизнь в постоянном стрессе и депрессии.
- Человек, опасающийся допустить ошибку, не способен идти на риск. А это означает, что он не сможет получать дополнительные жизненные знания и опыт, которые будут полезны ему.
- Перфекционист, который постоянно недоволен своей работой, всё время переделывает и совершенствует ёё. В итоге он часто опаздывает со всеми сроками и не успевает выполнить возложенное на него задание вовремя.
Как избавить от перфекционизма
Избавиться от перфекционизм совсем не просто и часто для этого требуется помощь соответствующего специалиста.
Но порой разобраться с проблемой человек может и сам, нужно только попробовать изменить свое собственное восприятие проблемы.
- Часто перфекционистами вырастают дети, которым с детства твердили, что они обязаны учиться хорошо и получать только высокие оценки. Важно понять, что вы совершенно ничего никому обязаны. Вы действительно можете быть лучшим в чем-то, но не потому, что так нужно, а потому, что вам так того хочется.
- Выполняя определенную работу, старайтесь получать от нее удовольствие. Результат также важен, но не он стоит на первом месте. Перфекционизм не должен быть помехой вашему хорошему настроению.
- Не бойтесь переносить работу, которую вы не успели сделать, на следующий день. Трезво оценивайте свои силы и не возлагайте на себя больше, чем то, с чем вы способны справиться.
- Внесите в свой распорядок дня полноценный отдых. Не воспринимайте его как что-то, чем можно жертвовать. Отдых — это скорее ещё одно из условий достижения наиболее высоких результатов в вашей дальнейшей работе.
- Не бойтесь критики. Никто не идеален И даже если окружающие люди заметят некоторые из ваших недостатков, они не станут из-за этого думать о вас хуже.
- Не нужно страшиться неудач. То, что кажется нам важным сегодня, полностью забудется уже через через месяц-другой. Вспомните, как вы переживали из-за контрольной в школе или перед первыми свиданиями. Сейчас это всё кажется совсем не таким уж и страшным.
Таким образом, быть перфекционистом не так уж и хорошо, как может показаться на первый взгляд. Конечно, мы должны и дальше стремится быть лучше и достигать в своей жизни высоких результатов. Но не стоит забывать и о том, что если бы совершенство было достижимым, оно бы уже не считалось совершенством.
Разумного вам перфекционизма и хорошего настроения!
Мультфильм: Енот-перфекционист в кондитерской
Ещё немного о том, как поднять настроение

Почему эндорфин стали называть гормоном счастья? Дело в том, что это химическое соединение способно объединяться с особыми рецепторами, тем ...

В порыве эмоций мы часто совершаем глупости, о которых после жалеем. Иногда мы говорим то, чего говорить не должны и поступаем часто ...

У каждого из нас за спиной есть определенный жизненный багаж. Некоторым он помогает в жизни и в принятии соответствующих решений, а вот ...

Большинство людей сегодня не понаслышке знают, что означает сидеть на диете. Вот только введение ограничений в свое питание нередко ...