Как быть счастливым - наблюдения Rocky Leon

Вы задумывались о том, как быть счастливым? Вот и американский музыкант Rocky Leon из Австрии тоже задумывался. Ниже - его мысли на сей счёт, хоть и немного сумбурные.

Текст - перевод от nastroeniya.net с сокращениями статьи:
http://www.rockyleon.com/how-to-be-happy/

Короткая версия

Rocky Leon - песня под гавайскую гитаруЗа последние несколько лет я сделал немало открытий о жизни. Их суть состоит в том, как важно в нашей жизни присутствие веры, веры в то, что всё будет хорошо.

Будущее невозможно предсказать. Просто есть слишком много совпадений, которые приводят к непредсказуемым последствиям. Я не «знаю», что всё будет замечательно, однако я знаю, что чувствуя себя хорошо, всё становится намного проще, и, если вы когда-нибудь наблюдали за счастливым и несчастным человеком, то замечали, что чаще всего хорошее случается именно с тем, кто счастлив. Как правило, счастливые люди ощущают себя таковыми независимо от обстоятельств, в то время как несчастливые люди всегда найдут к чему «придраться».

Всё, что мне известно о мире, определяется тем, что я испытал, как я научился воспринимать вещи и как я их воспринимаю в конечном результате. Я собрался с мыслями, потому что мой мозг реорганизовал своё восприятие – или, скорее, по-своему интерпретирует эти представления, делая выводы на основе полученных шаблонов. Моё восприятие немного выборочное, а мои интерпретации совершенно субъективны. Как результат, я помню только часть того, что интерпретировал. Это означает, что уровень абстракции и искажения между тем, что происходит на самом деле в мире и то, что я в конечном итоге усвоил, настолько высокий, что я просто не могу доверять своему мозгу. Язык является прекрасным тому примером. Я знал одну семейную пару, которая постоянно ссорилась и мирилась. Причём их проблема состояла в недоразумении и недопонимании. Один человек научился использовать слова в одном русле, в то время как другой человек научился понимать слова в несколько ином виде. Это – неизбежная проблема в нашем сложном мире. Большая проблема, когда люди неправильно что-то интерпретируют и забывают о том, что могут ошибаться по той причине, что не знают несколько важных деталей. Мы не в состоянии воспринимать всё, что преподнесла нам ситуация. Когда мы начинаем слепо доверять нашей картине мира и реагировать на неё, всё мгновенно становится намного хуже.

Очень важно, чтобы мы были честными друг с другом. Но мне кажется, важнее ясность. Я могу быть честным, но что хорошего в этом, если человек неправильно понимает то, чём я говорю? Если я уверен в том, что говорю, то мне бы хотелось, чтобы собеседник это знал. Если это мысли вслух, я хочу убедиться, что слушатель не воспринимает это как мои личные утверждения. И наоборот, если кто-то говорит то, что мне не нравится, я переспрашиваю, правильно ли я его понял и попытаюсь выяснить, почему он это сказал, прежде чем это меня расстроит.

Я просто не могу доверять своему мозгу.

Если я попросту не могу доверять своему мозгу, тогда мне следует выбирать то, что обретает смысл, поступая в мой мозг. Если поступившая в мой мозг информация имеет негативный смысл, который я не могу контролировать, это сделает меня несчастным. Я просто напомню себе, что у меня нет достаточно фактов и я не буду заглядывать наперёд, и буду верить только в то, что делает меня счастливым. Нет смысла беспокоиться по пустякам. Ты просто можешь сделать то, что можешь.

Разумеется, это не означает, что ты можешь быть глупцом, но если ты знаешь, что ничего не сможешь сделать с этим, то зачем волноваться и расходовать свою энергию, ведь вы её можете использовать на то, что МОЖЕТЕ сделать.

Подробная версия

Далее я расскажу о некоторых хаотичных мыслях и вещах, которые я испытал и которые привели меня к этим знаниям. Их не редактировали и не структурировали. Я просто записал то первое, что пришло на ум.

Увидеть нечто настоящее

Rocky Leon - Как быть счастливымВ течение последнего десятилетия мне трудно было назвать хотя бы одно место на Земле своим домом. Я взял отпуск на неделю, дабы путешествовать автостопом вдоль побережья Лос-Анджелеса и поведать мою тётю. Я одолжил палатку, спальный мешок и коврик у своего дяди из Сан-Франциско, а также попросил подвести меня своего друга из Санта-Круз хотя бы полпути.

Я встал на рассвете, спустился с горы и остановился на повороте у Джейд Кав, чтобы поймать машину. Когда начался зной, я решил больше не ждать, надел свой огромный рюкзак, к которому прицепил значок с названием «ЮГ», прыгнул на свой скейт и начал путь вниз к Первому Шоссе по направлению к тенистой роще. Не прошло и десяти минут, как остановилась машина. Это был приветливый, 23-летний блондин с дредами, которого звали Рэнди. Он рассказал о своих путешествиях по 30 странам мира и о том, как важно ваше отношение к попутчику, если вы путешествуете автостопом. Он сказал, что чаще всего люди останавливаются, если вы улыбаетесь и своим видом показываете, что желаете принести радость в их день. Рэнди подбросил меня к небольшому городку Кэмбрия и оставил меня у последнего светофора этой деревушки. Я полагал, что это удобное место для того, чтобы дождаться, пока люди остановятся, однако было предельно ясно, что каждый проезжающий здесь, практически игнорирует это место. Я поставил свой рюкзак на землю в тени и стоял всё там же ещё полтора часа, почувствовав, что сделал всё возможное, что я уже достаточно улыбался. Затем надел свой рюкзак, прыгнул на скейт. И как прежде, через десять минут возле меня остановилась машина, и я понял, что водитель намеренно ожидает вольного попутчика. Словом, если вы хотите куда-нибудь добраться, нужно начать идти (или на скейте, если вы крутой). Мир должен видеть, что вы делаете усилия. Не можете идти – держите рюкзак. Покажите, что вы готовы к работе!

Жизнь коротка

Rocky Leon - Как быть счастливымМикрорайон Сансет, где жила моя тётя и где должна была проходить вечеринка, располагался в районе Миссион, его разделяли всем известные холмы Сан-Франциско. Я отчётливо помню, как подъезжал к Клейтону и как был удивлён, увидев, как его пересекает Эшбери. Следующее, что я запомнил, это пять часов утра и стены реанимации. Видимо, я взбирался на вершину холма и меня сбили на 17-й улице. Должно быть, у подножья холма я упустил с виду небольшие цементные блоки, которые были предназначены для обозначения конца дороги. Согласно заключению, я в них врезался и отлетел на 30 шагов назад, примерно на 10 метров, взлетел в воздух и приземлился на своё лицо…без шлема. Удивительно, но единственная полученная травма – это поврежденный палец руки.

Я понял, что мог бы запросто умереть, или ещё хуже, остался бы парализованным или со мной бы случились другие непоправимые травмы. Если реакция большинства людей на такие случаи – пойти приобрести шлем или что-нибудь от увечья, то моя реакция была диаметрально противоположной. Я понял, что мне посчастливилось иметь столь крепкий организм. (Шлем может треснуть, но трещина черепа – намного хуже. Не думайте, что вы крутой, если его не носите. Дети, учитывайте все плюсы и минусы, прежде чем заниматься таким!).

Человеческий потенциал

Rocky Leon - Как быть счастливымКак человеческое существо, я имею возможность чувствовать мир намного глубже, нежели любая другая форма жизни. Мы, люди, способны испытать страдание, но в то же время, получать огромную радость. С нашей способностью запоминать боль, появляется способность ценить. Если можете, глубоко вдохните. Вспомните, что такое боль? Сомневаюсь, что какое-нибудь животное способно дать оценку боли, как это делаю я.

Кроме этого, я – молодой и здоровый мужчина. Но всё же, даже оставаясь при добром здравии, в конечном итоге я состарюсь и умру. Ухудшится способность выпускать адреналин, спускаясь на сноуборде с горы, или впадая в транс во время танца, или чувство прилива гормонов, когда я рядом с девушкой. Ты можешь получать удовольствие и смотреть телевизор, даже будучи старым и больным. Единственное, что в этом мире заканчивается – это время. Время – это ценнейшее, что у нас есть, и много времени тратится впустую. Недавно я играл всю ночь на улице, и заметил, что кто-то украл мою банку с деньгами, в ней лежало около 150-200 долларов. Но меня это не расстроило. Это всего лишь деньги, и у меня всегда будет возможность заработать больше. Я не потратил время на то, чтобы кого-нибудь ненавидеть.

Ты – крутой!

Rocky Leon - Как быть счастливымПосле аварии на велосипеде я на протяжении недели лежал в постели, восстанавливаясь после травмы головы, затем приступил к работе. Через несколько недель я познакомился с девушкой, и мы наслаждались обществом друг друга, пока я не вернулся в Австрию.

За это время я сделал следующие выводы: «Я – крутой!». Если конкретнее и объективнее, то: «Я крутой по-своему!». Если вам не нравится слово «крутой», можете сказать следующее: «Мои мысли и действия понятны только мне!». Это относится к каждому, и к вам, в частности.

Я тратил много времени на то, чтобы поступать так, как того хотят от меня другие. Однако, это невозможно. Вы не можете точно знать, чего от вас хотят другие, также и вы не в состоянии угадать, что вы должны для них сделать. Вы не сможете осчастливить всех. Более того, если вы поменяете своё поведение в угоду другим, и это действительно сработает, то человек будет любить уже не вас, а ту роль, которую вы играете. Однако, в большинстве случаев, люди почувствуют вашу неискренность и невзлюбят вас.

Когда мне стало понятно, что я сам себе «смысл», что я крутой по своим собственным параметрам, я почувствовал себя прямо таки роскошно, я понял, что могу относиться к миру совершенно иначе. Если до этого мне хотелось сказать: «Я покажу вам, какой я крутой!», то после всего, что случилось, я говорю: «Знаю, что я крутой, и вы в состоянии доказать мне, что ничем не отличаетесь от меня!». Теперь вы можете представить, что для меня изменилось всё.

Может, ты ошибаешься?

Rocky Leon - Как быть счастливымМой секрет счастья? Не относиться к себе слишком серьёзно. Помните, что вы – человек. И вы можете ошибаться. Примите это! Осознайте!

Иногда мне нужно себе напоминать, что всё и так хорошо. Если есть что сказать – скажите это! Наверняка, у вас есть причина, почему у вас возникло желание это высказать. Если вы кого-нибудь обидели по той причине, что не думали также как и другой – извинитесь! Объяснитесь! Почти все конфликты возникают из-за недопонимания. Чтобы вы не сказали, будьте готовы к обратной реакции. Это даст вам свободу говорить обо всём!

Не позволяйте людям неправильно толковать ваши слова и действия. Если вы не понимаете слова и действия другого человека – переспросите! Не тратьте время на то, чтобы угадать, о чём думают другие!

НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА ТО, ЧТОБЫ УГАДАТЬ, О ЧЁМ ДУМАЮТ ДРУГИЕ!

Всё это сумасшествие. Всё это глупости. Ведь от этого все страдают. Каждый из нас заслуживает право на любовь.

Что делает тебя счастливым?

Rocky Leon - Как быть счастливымЕсли вы хотите что-нибудь сделать, то почему не делаете этого? Может, есть жизнь после смерти, а может, и нет. Мы об этом ничего не знаем, поэтому нам всё равно. Единственное, что мы точно знаем – это то, что мы есть на самом деле, на этой Земле. В настоящее время. Сегодня. Поэтому у вас есть потенциал, чтобы его использовать в полной мере. У вас есть потенциал, чтобы стать счастливым. Но вы не знаете, будете ли здесь завтра.

Так что же делает тебя счастливым?

Я знаю людей, которые в первую очередь превозносят других. Знаю, что для них величайшее благо – сделать счастливым кого-то. На самом деле, это – всё, что я хочу от жизни. Но скажите мне вот что: когда в последний раз вас делал счастливым несчастный человек? Невозможно осчастливить кого-то, если ты сам по себе не в духе. Думаю, это необходимо, чтобы приносить добро. Поэтому, если вы ставите чужое счастье превыше собственного, то это будет иметь печальный исход.

Родители, особенно богатые (даже очень богатые) зачастую так много работают, что у них не остаётся ни энергии, ни времени на своих детей. Они считают, что зарабатывают на то, чтобы обеспечить будущее своих детей. Мне кажется оскорбительным, если ценность денег ставится превыше ценности времени. Нужны ли этому миру, молодые, успешные люди, которые так и не научились любить свою семью? Которые не научились быть ласковыми? Которым с помощью телевизора внушали, что они должны быть похожи на Барби и Кена, имея при себе набор предметов для счастья?

Хорошо, может быть, в этом нуждается мир. Но что я знаю? Я – простой музыкант из Австрии, где нам платят за поступление в университет, если наши родители не богаты. Что я знаю о тяжёлой работе и содержании семьи? Ответьте мне: ВЫ СЧАСТЛИВЫ? Ваше сердце поёт при виде крупного банка? Это можно сравнить с первой попыткой вашего сына поймать мяч или когда ваша дочь по-детски забавляется с вами?

Что делает тебя счастливым? Молодые люди! Знаете ли вы, чего хотите от жизни? Собираетесь ли вы рожать детей, прежде чем покинуть отчий дом? Вы собираетесь рожать детей, прежде чем решите, что делает вас счастливым, а потом растить их, не зная, как? Думаете, дети сделают вас лучше? Вы собираетесь обременить детей ожиданиями, прежде чем они родятся?

Эпилог

Rocky Leon - Как быть счастливымЯ записал эти мысли несколько ночей назад, лёжа в постели в Рио-де-Жанейро, когда не мог спокойно спать из-за жары. Впрочем, если я начал с положительного, а закончил немного резко, за это прошу прощения. Иногда всё же нужно выразить это именно так, затем опубликовать всё в Интернет, чтобы его могли читать во все времена?

Я в курсе, что многие из вас находятся в ситуации, когда на вас возложены серьёзные обязанности. Так уже получилось, и бежать от этого – тоже не выход. Важно понять, что вы можете принять соответствующие меры, а также то, что некоторые ситуации можно не только изменить, но и принять. Вы не можете изменить погоду, но вы можете танцевать под дождём.

Ничто и никогда не сделает вас счастливым, если вы сами этому не научитесь. Просто наслаждайтесь мелочами жизни. Свежий воздух, удобное кресло, тёплая вода – всё рядом! Что за рифма! Чем больше вы сосредотачиваетесь на хороших вещах, тем больше их приходит в вашу жизнь! Если жизнь – борьба, то люди попытаются вас избить. Но что они начнут делать, если вы будете танцевать?

С пользой для вас,
Рокки

Перевод - http://www.nastroeniya.net

Текст песни и аккорды - Quit Your Whining

 Текст песни и аккорды - Rocky Leon - Quit Your Whining