Мотивация хорошего настроения

В таком запущенном случае советуем вспомнить, что хорошее настроение – это чрезвычайно полезное состояние. Чем? Да очень многим!

Хорошее настроение – средство для поддержания красоты

Хорошее настроение - средство для поддержания красотыУдивительно, но именно хорошее настроение или, как сейчас модно говорить, позитивный настрой – одно из самых эффективных средств для поддержания красоты. Никакие дорогостоящие кремы, процедуры в модных салонах и услуги косметологов не помогут приобрести цветущий вид, если глаза не светятся счастьем.

Зато хорошее настроение омолаживает любого. Когда мы довольны собой и окружающим миром, когда мы улыбаемся и излучаем позитив – мы априори выглядим лучше и моложе. Неоднократно проводимые исследования однозначно подтверждают факт: люди, пребывающие в хорошем настроении, гораздо привлекательнее для противоположного пола. Однако счастливое замужество/женитьба не повод расслабляться и почивать в уверенности, что жизнь удалась и теперь можно и вовсе не улыбаться и смотреть на домашних букой. Потому что так легко своё счастье упустить.

Хорошее настроение – путь к успеху

Хорошее настроение - путь к успехуМы можем сколько угодно посмеиваться над трудами Дейла Карнеги и не желать принимать их на веру. Но жизнь-то, как ни крути, подтверждает его правоту. Хорошее настроение – это один из основополагающих камней, ложащихся в основание успешного бизнеса.

Чем лучше наше настроение, тем больших успехов мы добиваемся на работе. Как бы громко это ни звучало, но позитивные люди обладают магнетизмом. Они притягательны для окружающих, к ним тянутся и им с готовностью идут на встречу при решении возникающих проблем. В отличие от людей с пониженным фоном настроения, хмурых и неприветливых.

Хорошее настроение – хорошее болеутоляющее

Трудно поверить, но смех, веселье и хорошее настроение – ещё и отличные болеутоляющие средства. Подтверждено это самым что ни на есть эмпирическим, экспериментальным путём. Провели такие исследования учёные из Оксфорда.

Не скучайЭксперимент был довольно прост. Из добровольцев набрали группу в несколько десятков человек разного возраста (от 16 до 62 лет) и разделили их на две равные части. Первой группе испытуемых показывали комедийные видео, а второй – скучные, неинтересные ролики.

Было установлено, что те добровольцы, что от души веселились, испытывали на 10% меньше боли, чем те, кто был вынужден скучать.

Проводили аналогичные исследования в 2007 году и учёные из Лос-Анджелеса. В результате было рекомендовано при болезненных медицинских манипуляциях показывать пациентам-детям смешные видеоматериалы именно с целью уменьшения боли.

Позитивное настроение – сплошная польза

Вы всё ещё сомневаетесь в пользе хорошего настроения? Тогда вот следующие несколько фактов о пользе веселья:

1. Позитив и хорошее настроениеДоказано, что смех и веселье снижают кровяное давление ничуть не хуже, чем, например, отказ от излишне солёной пищи.
2. Кроме того, они расширяют сосуды и помогают похудеть. Ведь во время смеха сокращаются различные группы мышц. Когда люди смеются, расход энергии увеличивается примерно на 10-20%.
3. Смех нужен для правильной работы сердца. Мрачные ворчуны на 40% больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
4. Невероятно, но веселье и смех повышают шансы забеременеть у женщин, страдающих бесплодием.
5. Положительный настрой улучшает состояние пациентов в послеоперационный период.
6. Хорошее настроение повышает защитные силы организма. Ваш иммунитет напрямую зависит от уровня вашего настроения. Пессимисты чаще страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, нервных болезней и вирусных заболеваний.
7. Доказана прямая связь искренней, душевной улыбки и продолжительности жизни. Сделано это было следующим образом. Добровольцам показывали фотографии 230 игроков в бейсбол, ушедших из жизни. Их требовалось разделить на три группы: улыбающиеся искренне и от души, улыбающиеся дежурно и усмехающиеся. Выяснили, что те, кого отнесли к третьей группе, в среднем прожили по 73 года, ко второй – по 75 лет, а к третьей – по 80 лет.

Улыбаться легко!

И последний удивительный факт. При улыбке люди используют меньше мышц, чем когда хмурятся и сердятся. 17 против 43!

Вот почему бороться за хорошее настроение не только можно, но и нужно. А как – узнавайте на нашем сайте.

Мультфильм: Про мотивацию и единство