![Как повысить стрессоустойчивость Повышение стрессоустойчивости](https://www.nastroeniya.net/uploads/posts/2013-05/kak_povysit_stressoustoychivost.jpg)
Наша жизнь очень динамична и ее трудно представить без волнений и тревог. Поэтому, слово стресс знакомо практически каждому из нас.
Стресс стал уже неотъемлемой частью нашей жизни, ведь практически ежедневно мы решаем какие-то проблемы, сталкиваемся с различного рода трудностями.
![Стресс и настроение Настроение и стресс](https://www.nastroeniya.net/uploads/posts/2013-04/stress_i_nastroenie.jpg)
Встретить человека, который всегда пребывает в хорошем настроении и не употребляет в своей речи слово «стресс», крайне сложно. И если такие «самородки» сейчас существуют, то исследованием их нервной системы должны заняться нобелевские лауреаты в медицинской сфере.
Попробуем разобраться, как помочь человечеству победить такую болезнь XXI века, как стресс.
![Как бороться с фобиями и страхами Виды фобий и способы их преодоления](https://www.nastroeniya.net/uploads/posts/2013-04/vidy_fobiy_i_sposoby_ih_preodoleniya.jpg)
Страх и фобии это разные понятия. Страхом нас наделила природа, чтобы выжить в опасных ситуациях. Фобии – это необъяснимый и неконтролируемый страх.
Какие же существуют виды фобий и как с ними бороться?
![Как разрешить конфликт Конфликты и их решение](https://www.nastroeniya.net/uploads/posts/2012-11/1352376439_konflikt.jpg)
Часто ли вы оказываетесь в конфликтных ситуациях?
Почему происходят конфликты между людьми и как решить конфликт? Давайте разберёмся.
![Как побороть депрессию Как победить депрессию](https://www.nastroeniya.net/uploads/posts/2012-10/1350641604_kak_pobedit_depressiu.jpg)
Человек и большой город. Плохое настроение, двигательная заторможенность, утрата способности чувствовать радость - так описывают депрессию в различных энциклопедиях.
Попробуем разобраться, как уберечься человеку, живущему в мегаполисе от этого недуга - депрессии.
![Как бороться с депрессией Как избавиться от депрессии](https://www.nastroeniya.net/uploads/posts/2012-09/1346760881_osennyaya_depressiya.jpg)
У многих людей наступление осени ассоциируется со слякотью, простудами, напряженной работой и, конечно, осенней депрессией.
В чем же кроются причины осенней хандры, и каким образом можно ее избежать? Попробуем разобраться.