Способы поднять настроение

Источником стресса для нас может оказаться что угодно — угрюмая продавщица в магазине, пробка по дороге на работу, протекающий кран на кухне, беспричинно плохое настроение второй половинки. И хоть каждое из этих событий незначительно само по себе, в сумме и с течением времени они способны спровоцировать настоящую депрессию.

Очень часто, по необъяснимой причине, настроение никуда не годится с самого утра. Кто-то скажет, что встал не с той ноги, кто-то обвинит магнитные бури или убывающую луну, но факт остается фактом, на глаза вам лучше не попадаться.

Однообразная жизнь между работой и домом, когда каждый новый день похож на день вчерашний, часто является причиной отсутствия настроения. Существует множество способов экстремального поднятия настроения, ради которых не надо улетать на другой конец планеты.

Можно получить максимальный восторг и чувство удовлетворения недалеко от дома. Кому-то хватает часовой тренировки в пэйнтбольном клубе, чтобы поднять себе настроение, а кому-то потребуется поехать далеко за город и прыгнуть с парашютом. К экстремальной группе относят те методы, которые вовлекают человека в активную деятельность, заставляют не сидеть дома, а заняться чем-то полезным, и они являются лучшим лекарством от стресса, депрессии и тоски!