Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Как поднять настроение » Тактильная терапия как средство от плохого настроения


Спасибо нашим 2600+
подписчикам в Facebook и ВКонтакте!
...
Коллектив сайта Nastroeniya.net

Тактильная терапия как средство от плохого настроения

Комментариев: 0 

Тактильная терапия как средство от плохого настроенияНи для кого не секрет, что прикосновения играют для нашего настроения и самочувствия не меньшую роль, чем слова поддержки.

Именно объятия эффективно снимают напряжение и стресс, прогоняют волнение и даже повышают иммунитет. 


Поделиться с друзьями:

Тактильная терапия применяется в лечении различных заболеваний уже достаточно давно, но большинство из нас не имеет о ней совершенно никакого представления. Исправить эту оплошность мы вам и предлагаем.

Содержание:

Что такое тактильная терапия

Распространено мнение, что для хорошего самочувствия и положительного настроения человеку требуется не меньше восьми объятий ежедневно. Конечно, цифра эта совершенно условна. И часто речь вовсе не идёт именно об объятиях. Иногда достаточно и простого рукопожатия или даже похлопывания по плечу для того, чтобы волнения отступили, а настрой стабилизировался.

Потребность в тактильном контакте в каждом из нас заложена с детстваПотребность в тактильном контакте в каждом из нас заложена с детстваПотребность в тактильном контакте в каждом из нас заложена с самого детства. Учёные установили, что дети, получающие в полной мере родительскую заботу, болеют значительно реже своих сверстников. Кроме того, нередко они ещё и существенно опережают их в своём развитии.

Взаимосвязь между объятиями и хорошим самочувствием проследить не сложно. Прикосновения и поглаживания способствуют более активной выработке гормона окситоцина организмом человека. А ведь именно этот гормон отвечает за наше как моральное, так и физическое состояние. А вот уровень кортизола — гормона стресса, который снижает защитные функции организма — наоборот заметно снижается.

Таким образом, объятия не только приятны, но ещё и позволяют должным образом стимулировать центральную нервную систему. Они полезны как для малышей, так и для людей в возрасте. С их помощью можно избавиться от чувства одиночества, почувствовать себя любимым, обрести чувство внутренней гармонии.

Дополнительная польза тактильной терапии

О том положительном воздействии, которое тактильная терапия оказывает на организм человека, можно говорить бесконечно. Не зря американские врачи применяют её наравне с другими методиками лечения различных заболеваний.

Польза тактильной терапииПольза тактильной терапииСегодня существует множество методик «прикосновения рук», которые отличаются между собой основными подходами.

Так, одни методы включают только целенаправленный массаж, другие же присоединяют к нему ещё и беседу, которая ведётся на отстранённые темы мягким и спокойным голосом.

Если же обратиться к грамотному специалисту соответствующей отрасли, то вполне можно рассчитывать на следующие результаты

  • тактильная терапия поможет снять мышечную нагрузку и расслабиться, с её помощью также можно избавиться от многочисленных соматических зажимов;
  • благодаря тактильной терапии можно наладить собственный энергообмен, что становится заметно практически сразу по приливу новых сил;
  • не менее важную роль этот вид терапии играет также и для психоэмоциональной разгрузки — пациент с первых же минут начинает чувствовать, как тревоги покидают его, а настроение поднимается.

Как применять тактильную терапию на практике

К сожалению, в России данный вид терапии практически не распространён, а потому рассчитывать на помощь квалифицированного специалиста соответствующей отрасли практически не приходится. Тем не менее, основные принципы «лечения руками» применить на практике может каждый из нас.

Чаще обнимайте близкихЧаще обнимайте близкихЕсли у кого-то из ваших близких или друзей выпал тяжёлый день, а потому он чувствует усталость и раздражение, то самое время для искренних объятий. Многое не требуется — достаточно только обнять дорогого человека, погладить его по руке или голове. При этом настроение улучшится как у «пациента», так и у «терапевта». Не бойтесь тактильного контакта со своими родными, ведь именно подобные проявления заботы сближают и укрепляют семью, позволяя всем её членам почувствовать себя частицами одного целого.

Теперь, когда вы знаете, что представляет собой тактильная терапия и какую пользу она приносит организму человека, самое время взять её на вооружение. Ведь нет ничего проще и непосредственней, чем любящие объятия.

Приятных вам объятий и хорошего настроения!


Видео: Психология прикосновений

Поделиться с друзьями:

Теги: терапия, прикосновение

Рейтинг:
(голосов: 37)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Сколько будет 7 минус 1. Ответ напишите, пожалуйста, цифрами.

Ответ:


Ещё немного о том, как поднять настроение

Как побороть застенчивость
Как побороть застенчивость

Застенчивость — достаточно частое явление, которое свойственно самым разным людям не зависимо от их пола, возраста, профессии и даже ...

Как научиться мечтать правильно
Как научиться мечтать правильно

У всех нас есть мечты. Иногда они осуществляются, а иногда — увы — так и остаются частью мира фантазий. Мы миримся с таким ...

Как правильно относиться к деньгам
Как правильно относиться к деньгам

Деньги давно стали неотъемлемой частью жизни каждого из нас. И это вполне понятно, ведь без них в современном обществе выжить практически ...

Как понравиться незнакомому человеку
Как понравиться незнакомому человеку

Все мы — сознательно или неосознанно — желаем нравиться окружающим нас людям. И если мы обычно знаем как заручиться хорошим ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...