10 вещей, за которые мы никогда не должны извиняться

Мы страдаем от того, что не соответствуем общим стандартам, что делаем что-то "плохо". И испорченное настроение — самая малая проблема из тех, с какими мы можем при этом столкнуться.

Почему нас порой преследует чувство вины

Почему преследует чувство вины Чувство вины появляется тогда, когда мы по той или иной причине не оправдываем своих ожиданий, либо ожиданий других людей. Это могут быть наши родители, друзья или вообще малознакомые люди по соседству. Нам кажется, что они ждут от нас совершенно иных поступков, а потому мы подавляем свои собственные желания, чтобы соответствовать их представлениям о нас.

Как результат - мы прислушиваемся к другим людям и совершенно не прислушиваемся к себе. А ведь внутренний голос, находящийся в голове каждого человека, всегда подсказывает правильные решения. И никто, кроме нас самих, не знает, что в действительности для нас хорошо, а что плохо, как мы должны жить и кем в итоге должны стать.

Можно сколько угодно подавлять свое "Я", стараясь соответствовать требованиям социума, но однажды чувство вины проснется с новой силой. Только на этот раз это уже будет вина не перед другими, а перед самим собой. За невыраженные мысли, за несказанные слова, за нереализованные желания.

Потому есть ситуации, когда чувство вины совершенно не уместно. А, значит, есть и те вещи, за которые никогда не нужно извиняться. Ни перед кем.

10 вещей, за которые никогда не нужно извиняться

1. Чувство вины за образ жизниЗа свой образ жизни. Вы не обязаны искать работу в офисе, если вам нравится быть "свободным художником". Вы не должны покупать квартиру, если вас устраивают те мобильность и оперативность, с которыми вы можете менять съёмные жилища. Пусть ваша жизнь и не вписывается в общие шаблоны, но это не повод себя корить. Если ваш образ жизни устраивает вас, то это уже весомый повод сохранять его таким, каков он есть.
2. За противоположное мнение. Нередко мы воздерживаемся от высказывания своей точки зрения, чтобы не создавать с собеседником конфликтных моментов. Но проблема в том, что настроение портится не только от того, что мы высказываем другое мнение, но и от того, что мы скрываем его. Если ваша точка зрения обоснована, вы не должны извиняться за нее. Каждый имеет право на собственные мысли, а нестандартное мышление — это скорее достоинство, чем недостаток.
3. За свой внешний вид. Вы можете выглядеть как угодно — быть полным, одеваться во все чёрное, покрыть тело татуировками. Это ваше личное дело, и окружающие должны уважать ваш выбор. Только после того, как вы сами полюбите себя таким, каков вы есть, другие люди тоже смогут полюбить вас.
4. За семейное положение. Нам свойственно оправдываться за самые разные вещи. Кто-то регулярно объясняет окружающим, почему он до сих пор не женат, а другой вынужден давать объяснения, почему он решил развестись. Но то, что происходит за дверью спальни, никого, кроме находящихся внутри людей, касаться не должно.
5. За выбор профессии. Наши родители часто направляют нас в сторону той или другой профессии - иногда осознанно, но чаще основываясь на своих жизненных приоритетах. Если же мы выбираем собственный путь и не слушаем их, нас начинает мучить чувство вины. В итоге настроение портится каждый раз, когда разговор заходит о работе. Вы должны помнить, что никто не обязывает вас идти по стопам своих родных. Найдите себя сами и дайте однажды своим детям возможность найти себя.
6. За политические и религиозные взгляды. Вы можете верить в кого угодно и поддерживать совершенно любой политический режим. Мир достаточно велик, в нём найдется место для людей с самыми разными убеждениями.
7. За отношение к другим людям. Вы имеете право любить и не любить окружающих вне зависимости от того, какую должность они занимают и какой статус имеют. Вы можете критиковать того, кем все восхищаются, и наоборот. И всё потому, что это ваши мысли и чувства, и они имеют полное право на независимое существование.
8. За предпочтения в еде. Пожалуй, нет ни одного вегетарианца, к которому бы не приставали с вопросами, почему он не ест мяса. Точно так же не редки вопросы "Почему ты не ешь лук" и "Как ты можешь есть эту рыбу". Смиритесь, такие моменты будут всегда, но это не означает, что вы должны чувствовать себя неловко из-за своих любимых блюд.
9. Не надо винить себя за своё прошлоеЗа своё прошлое. За плечами у каждого есть багаж, полный как приятных событий, так и не очень. Все мы порой совершали необдуманные поступки, а потому наверняка сможем припомнить пару вещей, из-за которых портится настроение и становится неловко. Но дело в том, что без того нелепого прошлого не было бы и светлого настоящего.
10. За свои неудачи. Не существует идеальных людей, которые никогда не совершают ошибок. И если вы действительно старались, но потерпели неудачу, то не стоит извиняться за это. Просто выучите урок и повторите попытку.

Как научиться быть самим собой

Мы часто страдаем от того, что хотим соответствовать общепринятым канонам. Если у нас это не получается, мы чувствуем свою вину перед окружающими, а если же полностью подстраиваемся под их требования, то чувствуем вину перед собой.

Но дело в том, что разорвать замкнутый круг совсем не сложно.

Как научиться быть самим собойНужно просто принять самого себя таким, каков ты есть. Не бойтесь проявить себя настоящего, ведь только после того, как люди по настоящему вас узнают, они смогут и по-настоящему вас полюбить.

Наберитесь смелости и заявите о себе. Вы удивитесь тому, насколько легко и хорошо станет у вас на душе и насколько высоко поднимется ваше настроение.

Если вы совершили нехороший поступок, то своевременное извинение — лучшее, что вы можете предпринять. Но есть и те вещи, извиняться за которые вы не обязаны, даже если и чувствуете свою вину. И все они касаются проявлений вашей индивидуальности. Не старайтесь поменять себя, так как это автоматически сделает вас несчастным.

Будьте честны с собой и окружающими, и вы почувствуете, что одной тяжёлой ношей на ваших плечах стало меньше.

Видео: Как бороться с чувством вины

Владимир Довгань о том, как избавиться от чувства вины.