Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Медицина о настроении » Как победить депрессию


Спасибо нашим 2600+
подписчикам в Facebook и ВКонтакте!
...
Коллектив сайта Nastroeniya.net

Как победить депрессию

Комментариев: 0 

Как победить депрессию

Человек и большой город. Плохое настроение, двигательная заторможенность, утрата способности чувствовать радость - так описывают депрессию в различных энциклопедиях.

Попробуем разобраться, как уберечься человеку, живущему в мегаполисе от этого недуга - депрессии.


Поделиться с друзьями:

Сейчас ученым уже понятно, что депрессия это не просто утрата жизнерадостности, а самая настоящая болезнь, которую надо лечить. Депрессия - этой болезнью страдают 350 млн. людей нашей планеты, и большинство из них живёт в больших городах, мегаполисах.

В большом городе стать нервным, грустным и подавленным довольно просто. Высокий уровень шума, большое количество людей, недостижимая планка успешности, всё это не просто нервирует, а невротизирует население.

Как себя чувствует горожанин в толпе, справляются ли с депрессией дети и как сохранить свои нервы?

Как победить депрессию

Кажется, что в большом городе создаются более комфортные и безопасные для жизни человека условия. Однако, тревога у человека возрастает, появляются страхи за свою безопасность и безопасность своих близких. Для человека очень важно чувство безопасности, но, к сожалению, мегаполис такого чувства не дает. Из-за ощущения, что всё плохо,  возникает снижение трудоспособности, снижение настроения, повышение раздражительности и конфликтности. Человек сам может этого и не замечать, но близкие замечают всегда.

Если подобная ситуация возникает, необходимо обратиться за советом к врачу. Но многие из нас к врачу не собираются. Мы привычно ругаем толпу, шум, плохую экологию и не замечаем, как депрессия заполняет всё наше существо.

Однако, город тоже пытается нам помочь и развеять окружающую нас серость с помощью нового дизайна домов и их цветового решения. В современном большом городе нас большей частью окружают серые и безликие дома из бетона. В то время, как многим уже порядком надоело жить в серости. Во большинстве кварталов, после раскрашивания домов в разные цвета, жить становится светлее и веселее. Но те люди, которым по-настоящему плохо, могут этого даже и не заметить. Многие оттягивают приход к специалисту и считают, что они сами могут выйти из сложившийся ситуации - начинающейся депрессии. В этом случае, специалисты зачастую констатируют, что впоследствии люди приходят к ним либо уже с острой, либо с затяжной конфликтной ситуацией. Из депрессивного и невротического состояния достаточно сложно выйти без помощи специалиста, который поможет сделать первый шаг навстречу решению вашей проблемы.

Как победить депрессию

Самая уязвимая группа жителей мегаполиса это дети и подростки. На подростков действует всё то же, что и на взрослых, только реакция на происходящее у них намного острее. Они так же одиноки, как и любой житель мегаполиса. Они так же устают от шума и так же много проводят времени за компьютером. Компьютер по мнению психиаторов просто бич нашего времени. Глаз человека устаёт от постоянного мелькания перед ним разных изображений на экране монитора компьютера, а отключить глаз мы не можем. Отсюда идёт утомление глаз. Но ещё в большей степени идёт и нарастает утомление мозга.

Депрессия - настолько серьёзное заболевание, что оно даже объявлено ведущими психиаторами темой 2012 года. Тем людям, кто почувствовал, что депрессия наступает, врачи советуют больше отдыхать. Есть волшебное правило трёх восьмерок:

  • 8 часов спать
  • 8 часов работать
  • 8 часов посвящать себе и семье.

А при начавшейся депрессии обращаться к врачу. В конце концов, мегаполис это не только одни минусы. По крайней мере, с докторами здесь проблем нет.

По материалам  репортажа Валерии Потаповой, 3 канал

Поделиться с друзьями:

Теги: депрессия, как поднять настроение, причины падения настроения

Рейтинг:
(голосов: 278)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Напишите, пожалуйста, цифрами: двести пятьдесят три

Ответ:


Проголосуйте через свою любимую социальную сеть!

Ещё немного о том, как поднять настроение

Ёлка - На большом воздушном шаре
Ёлка - На большом воздушном шаре

На большом воздушном шаре. На большом воздушном шаре. . Мы с тобой возьмём мешков с песком побольше,. Чтобы дольше быть поближе к метео.. ...

Чувства и настроение
Чувства и настроение

Одним из главных аспектов, качественно выделяющих человека из животной среды, является возможность испытывать чувства. Именно чувства ...

Что подарить на Новый год
Что подарить на Новый год

Для чего мы дарим подарки? Вы сможете ответить на этот вопрос однозначно? Думается, ответ для каждого будет свой, ведь нет единой цели при ...

Судьба человека или всё в ваших руках
Судьба человека или всё в ваших руках

Верите ли вы в судьбу? А может в предсказания или же вы загадываете желания под падающие звезды? Как бы там ни было, но на земле ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...