Большинство людей боятся переезда как огня. И это не удивительно, ведь смена места проживания или работы всегда связана с большим количеством хлопот, которые отнимают время, портят нервы, вызывают раздражительность и усталость. Говорить о хорошем настроении в такой ситуации практически невозможно.
Все мы привыкли бороться со стрессом. Но всегда ли эта борьба так необходима? Дело в том что, в некоторых ситуациях и в умеренных количествах стресс может быть чрезвычайно полезным для человека. Так, к примеру, с его помощью можно избавиться даже от длительной и затяжной депрессии.
Чем только не пользуются люди, чтобы поднять себе настроение. Одним из излюбленных и проверенных женских способов борьбы с хандрой можно смело назвать поход к парикмахеру.
Любые полноценные взаимоотношения между людьми возможны только в условиях полного доверия. Тем не менее, довериться другому человеку часто бывает нелегко. Особенно, если ранее вам уже приходилось сталкиваться с изменой и предательством.
Над хорошим настроением порой приходится тщательно работать. И ничто не помогает в этом настолько хорошо, как чтение забавных и жизнеутверждающих цитат, шуток и афоризмов.
Одни цитаты мотивируют и тем самым дают понять, что в жизни нет места для грустных мыслей. Другие же просто веселят и прогоняют печаль.
Состояние усталости, когда совершенно не остаётся сил даже на повседневные привычные вещи, в какой-то степени знакомо каждому из нас. Это ощущение физического и эмоционального истощения, которое угнетает и не даёт радоваться жизни.
Всё это называется синдромом эмоционального выгорания. Что же это такое и как справиться с эмоциональным выгоранием. Попробуем разобраться.
Дом-работа, работа-дом. Эта схема жизни большинства из нас становится особенно удручающей осенью и зимой, когда день короткий.
А у нас, как известно, края северные, и зима, ох, какая долгая. И мы в буквальном смысле света белого не видим. Какая уж тут радость жизни? Настроение на нуле. Да ещё и отвратительное ощущение, что жизнь проходит мимо. Особенно, если работа – не любимое дело, а только средство зарабатывания денег. Тут уж, пожалуй, взвоешь от тоски.
Каждый из нас всегда с нетерпением ждёт своего отпуска. Именно эти дни, проведённые вне рабочих стен, являются лучшим способом отвлечься, расслабиться и поднять настроение. Тем не менее, у многих людей во время отпуска начинают развиваться депрессивные состояния. И нередко эти состояния настолько сильны, что не проходят и после выхода на работу.
