Как меняется наша жизнь, когда мы в хорошем настроении

Как утверждают специалисты, есть чёткая зависимость нашей успешности от настроения. Ведь своим настроением мы действительно выбираем собственную судьбу.

Как влияет на нас хорошее или плохое настроение

Современные ученые уверены — эмоции человека представляют собой ни что иное, как химические реакции. Стоит нам испытать радость или печаль, как соответствующий сигнал моментально передаётся от нервной системы к системам эндокринной и иммунной. В ответ на характер сигнала их клетки либо активизируются, либо засыпают.

Как влияет на нас хорошее или плохое настроениеИнформационные молекулы, передающие сигналы от нервной системы, называются нейропептидами. И одними из наиболее известных среди них являются именно эндорфины — «гормоны счастья». Они могут выполнять самые разные функции в организме человека, включая регуляцию болевых ощущений, улучшение аппетита, повышения иммунитета, выработку половых гормонов и не только.

Другими словами, хорошее настроение и весёлое расположение духа действительно способно притупить боль, повысить сопротивляемость человека различным заболеваниям и не только.

Какими бы ни были ваши ежедневные переживания, они для организма не проходят бесследно. Любое ваше волнение либо повышает, либо снижает уровень эндорфинов, что непосредственно сказывается на состоянии практически всех органов и клеток.

Но вырабатываются эндорфины не только в результате воздействия внешних факторов. Наши мысли и ощущения также сказываются на поведении этих молекул. Другими словами, если мы думаем о хорошем, верим в завтрашний день, относимся к миру и людям доброжелательно, но эндорфины постоянно находятся в состоянии активности — они укрепляют наше здоровье, дарят нам ощущение счастья.

Какой становится наша жизнь, если мы в хорошем настроении

Таким образом, если мы следим за своим настроением и стараемся не допускать депрессивных состояний, то наша жизнь постепенно начинает меняться. Как же она начинает меняться, спросите вы. А вот так:

• Хорошее настроение - это хорошее здоровьеВ первую очередь, мы замечаем улучшения в состоянии собственного здоровья. Мы начинаем всё реже и реже болеть. Наш иммунитет укрепляется, мы чувствуем в себе с каждым днём всё больше энергии и сил.
• Улучшение состояния иммунной и эндокринной систем тут же сказывается на нашем внешнем виде и поведении. Со временем повышается аппетит, кожа и волосы начинают выглядеть здоровее. Мы становимся всё более активными, ведь теперь у нас появляются силы не только на выполнение привычных ежедневных обязанностей, но также и для новых свершений и достижений.
• Ещё через некоторое время мы начинаем понимать, что легко справляемся с выполнением задач, которые прежде казались неподъемными. Мы уже без проблем успеваем всё по работе, находим время на отдых семьёй, занятия спортом, собственное хобби, дополнительные проекты.

Таким образом, с хорошим настроением наша жизнь начинает медленно, но уверенно меняться. И единственное, что для этого требуется — внимательно следить за собственным состоянием и не позволять себе впадать в уныние.

Как научится сохранять бодрое расположение духа

Все мы понимаем, насколько важно оставаться в хорошем эмоциональном состоянии. Однако порой наше настроение от нас практически не зависит. И в итоге мы слишком легко поддаёмся своим внутренним волнениям, страхам и переживаниям.

Тем не менее, следует помнить о том, насколько важную роль играет хорошее настроение в нашей судьбе. И хоть порой даже грусть бывает полезной, не стоит слишком увлекаться негативными эмоциями.

У каждого из нас есть перечень своих собственных способов и методов, которые проверено поднимают нам настроение.

Друзья поднимают настроениеДля кого-то это времяпровождение с друзьями, а для кого-то — занятие спортом. Кто-то приходит в нужное эмоциональное состояние после просмотра любимого кино, а кому-то требуется смена обстановки и отдых в кругу семьи. Как только вы почувствуете, что ваше настроение начинает подводить вас, тут же обращайтесь к тому средству, которое вас обычно спасает.

И помните — крайне важно придерживаться гармонии в собственной жизни. Любимая работа, хорошие отношения с родными и друзьями, здоровый образ жизни — всё это неизменно приведёт вас к стабильно хорошему внутреннему состоянию.

Таким образом, положительный настрой это больше, чем просто временное состояние. Нередко оно оказывает прямое воздействие на всю нашу жизнь. Вот почему ни в коем случае не стоит его недооценивать. Наоборот, делайте всё возможное, чтобы хорошее настроение было вашим верным и постоянным спутником.

Будьте успешными и хорошего вам настроения!

Видео: Хорошее настроение