Великий пост – самый строгий и продолжительный, он рассматривается верующими как период большого духовного роста, но также при этом улучшается и физическое здоровье. Сначала тяжело во многом себя ограничивать, но продержавшись более двух недель, человек становится легким, счастливым, веселым.
Факторы и причины, способствующие началу курения, можно перечислять долго. А вот аргументов против этой вредной привычки – убедительных, неоспоримых, не допускающих возражений – все же не хватает. Будем разбираться как курение влияет на наше настроение.
Человека в хорошем настроении мы узнаем по искренней улыбке, по глазам с оживленным огоньком, а также по безмятежному и радостному выражению лица. Находиться рядом с ним тепло и уютно.
Любые препятствия такой человек преодолевает с легкостью, работает он эффективно и с удовольствием, а если и ошибается, то обычно ему это прощается. Никакие «болячки» к нему не цепляются. Все рады его видеть, и он всегда окружен друзьями.
Одна из основных причин употребления алкоголя – желание уйти от проблем, избавиться от депрессии и стресса, расслабиться и отдохнуть. Действительно ли спиртное способно оказать благотворное воздействие на наше психическое здоровье или, отдаваясь во власть «зеленого змия», мы лишь обманываем себя?
Общаясь с людьми, мы часто замечаем, что проводить время с одними нам легко (так, словно мы знакомы не один десяток лет), а с другими о непринужденности не может быть и речи.
Такая совместимость людей напрямую зависит от типов темперамента: кого-то притягивают жизнерадостные сангвиники, других – вспыльчивые и нетерпеливые холерики, молчаливые и педантичные флегматики, чувствительные меланхолики.
Подготовка к празднику, гости, подарки, угощение, поздравления - всё это раньше вызывало у вас восторг и яркие эмоции. А теперь у вас всё валится из рук и нет никакого желания и стимула веселиться.
Почему ожидание праздника перестало переполнять душу радостью и воспринимается, как набор рутинных дел и обязанностей?
Однообразная жизнь между работой и домом, когда каждый новый день похож на день вчерашний, часто является причиной отсутствия настроения. Существует множество способов экстремального поднятия настроения, ради которых не надо улетать на другой конец планеты.
Можно получить максимальный восторг и чувство удовлетворения недалеко от дома. Кому-то хватает часовой тренировки в пэйнтбольном клубе, чтобы поднять себе настроение, а кому-то потребуется поехать далеко за город и прыгнуть с парашютом. К экстремальной группе относят те методы, которые вовлекают человека в активную деятельность, заставляют не сидеть дома, а заняться чем-то полезным, и они являются лучшим лекарством от стресса, депрессии и тоски!
Многие люди недооценивают утро. Давайте задумаемся, с чего у каждого из нас начинается новый день. Большую часть своего времени по утрам человек проводит, выполняя многие действия на автопилоте, по привычке.
Таким же образом проходит и жизнь, по сценарию «дом – работа – дом». Добавив немного позитива и осознанности в действия по утрам, можно кардинально изменить свой день!
