Состояние усталости, когда совершенно не остаётся сил даже на повседневные привычные вещи, в какой-то степени знакомо каждому из нас. Это ощущение физического и эмоционального истощения, которое угнетает и не даёт радоваться жизни.

Всё это называется синдромом эмоционального выгорания. Что же это такое и как справиться с эмоциональным выгоранием. Попробуем разобраться.

Дом-работа, работа-дом. Эта схема жизни большинства из нас становится особенно удручающей осенью и зимой, когда день короткий.

А у нас, как известно, края северные, и зима, ох, какая долгая. И мы в буквальном смысле света белого не видим. Какая уж тут радость жизни? Настроение на нуле. Да ещё и отвратительное ощущение, что жизнь проходит мимо. Особенно, если работа – не любимое дело, а только средство зарабатывания денег. Тут уж, пожалуй, взвоешь от тоски.

Все мы знаем — настрой на весь день задаётся с самого утра. Вот почему свои первые часы после пробуждения следует провести максимально продуктивно и положительно, чтобы наполнить себя силами и энергией для последующей работы. И если для вас утро обычно проходит в спешке и ворчании, то пришло время кардинально поменять собственный подход.

Наше настроение зависит от самых разных и, на первый взгляд, незначительных факторов. К примеру, употребляемые нами продукты также играют в формировании настроения важную роль. Вот почему питанию следует уделять особое внимание, ведь то, что мы едим и наш позитивный настрой - связаны неразделимо.

Каждый человек представляет собой набор разнообразных привычек, которые оказывают непосредственное влияние на его жизнь.

Так, например, привычка планировать поможет вам стать успешным, а регулярное употребление простой воды позволит оставаться здоровым.

Чувство зависти знакомо практически каждому из нас. В большинстве случаев оно никаким образом не отражается на нашей жизни и даже не портит настроения.

Но порой зависть выходит из-под контроля и начинает поглощать всё больше времени, и тогда уже можно говорить о настоящей проблеме, которая требует срочного решения.

Высоким спросом покупателей уже давно пользуется кольцо-хамелеон.

Поразительно: надел украшение зелёного цвета, а снял – синего, жёлтого или даже красного! 

Стрессовые ситуации в современном мире – дело, к сожалению, привычное. Разные неприятности – от многокилометровой пробки до скачка валютного курса – вызывают раздражительность и чувство нарастающего стресса. Как утверждают специалисты, не за горами тот день, когда депрессия станет одним из наиболее распространенных заболеваний.