Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Как поднять настроение » Как поднять настроение любимому человеку


Как поднять настроение любимому человеку

Комментариев: 0 

Как поднять настроение любимому человекуПлохое настроение - это то состояние, которому периодически подвержены все мы. Кто-то в большей мере, кто-то - в меньшей.

И если со своим собственным настроением мы еще можем как-то совладать, то грусть и апатия близкого человека выбивают нас из колеи.


Поделиться с друзьями:

Каждому будет важно и интересно узнать несколько способов, позволяющих поднять настроение любимому человеку.

Содержание:

Повседневные причины плохого настроения

Как поднять настроение любимому человекуКак поднять настроение любимому человекуПрежде, чем искать методы борьбы с плохим настроением, нужно разобраться в его причинах. Нередко устранение такой причины позволяет забыть о грусти и тоске на очень длительный срок.

Итак, каковы же основные причины плохого настроения?

  • Неважное самочувствие. Как известно, физическое и эмоциональное состояния взаимосвязаны. Крайне сложно оставаться в хорошем настроении, если у тебя, к примеру, разболелся зуб.
  • Несоответствие плану. Для большинства людей важно держать свою жизнь под контролем, а потому любое несоответствие плану воспринимается негативно. Несостоявшаяся поездка, отмененный отпуск, отложенное повышение по службе - все это способно вогнать в депрессию.
  • Потери финансового характера. Тут не требуется много объяснений - лишаться кровно заработанных денег никто не любит.
  • Ссора. Конфликтные ситуации порождают в нас тревогу, от которой довольно-таки сложно избавиться. Причём совершенно не важно, с кем именно вы поругались, неприятен сам факт.
  • Необходимость делать то, что не хочется. Речь может идти как о банальном мытье посуды, так и о необходимости посвящать свою жизнь нелюбимой работе. Внутреннее "Я" протестует, ну а настроение соответственно падает всё ниже.

Если вы разберётесь, по какой причине грустит дорогой вам человек, вам будет проще помочь ему. Другими словами, достаточно будет убрать раздражитель или хотя бы помочь любимому двигаться в нужном для этого направлении.

10 проверенных способов, как поднять настроение любимому человеку

  1. Излучайте доброжелательностьИзлучайте доброжелательностьС некоторыми людьми бывает очень сложно поладить, если у них плохое настроение. Они делаются нервными, раздражительными и часто ищут малейший повод для ссоры. Ваша основная задача - не попадаться под влияние плохого настроения, иначе не избежать долгого конфликта. Продолжайте излучать доброжелательность и любовь, ничего при этом не принимая близко к сердцу.
  2. Никогда не мучайте человека в плохом настроении долгими расспросами. Если будет нужно, он и сам с готовностью поделится с вами. Просто оставайтесь рядом и почаще обнимайте его. Тактильный контакт способен согреть даже самое холодное сердце. Вы сами удивитесь, насколько быстро на душе у вашего любимого потеплеет.
  3. Вкусно накормите. Во-первых, хорошая еда способна уже сама по себе поднять настроение - особенно, если речь идет о различных тортиках и пирожных. Во-вторых, богатые витаминами овощи и фрукты улучшат самочувствие, тем самым повлияв и на настроение. Кстати, употребление алкоголя и кофе лучше, по возможности, избежать. Вопреки сложившемуся мнению, эти напитки плохое настроение только усугубляют.
  4. Пригласте друзей. Устройте вечеринку.Пригласте друзей. Устройте вечеринку.Пригласите друзей. Когда у тебя плохое настроение, ты, как правило, никого не желаешь видеть. Хочется побыть одному, укрывшись от всего мира. Но, как это ни парадоксально, именно присутствие других людей рядом улучшает ваше самочувствие. Активные и жизнерадостные, они повысят тонус и вернут вкус к жизни. А потому, если у вашего любимого плохое настроение, организуйте вечеринку.
  5. Устройте терапию музыкой. У каждого человека есть своя любимая музыка, которая возвращает любовь к жизни тогда, когда все другие способы себя не оправдали. Разузнайте у дорогого вам человека, что ему нравится слушать больше всего.
  6. Уговорите заняться спортом. Преподнесите это как просьбу. К примеру, скажите, что давно хотите начать бегать по утрам, но в одиночку смущаетесь. Как известно, при интенсивных физических нагрузках в крови повышается уровень гормонов эндорфинов, а эндорфин напрямую отвечает за хорошее настроение.
  7. Выделите время для шопинга. У каждого человека есть вещи, которые он любит, но вот позволяет себе по тем или другим причинам нечасто. Если у вашего любимого плохое настроение, то, значит, пришло время купить ему то, что он давно хотел, но не решался приобрести.
  8. Помогите сменить имидж. Порой справиться с депрессией помогает внесение изменений в свой образ. Возможность почувствовать себя другим человеком автоматически предполагает, что и на старые проблемы человек посмотрит совсем по-другому.
  9. Придумайте интересное хобби. Увлечение может быть совершенно любым: от коллекционирования бабочек до полётов на биплане. Самое главное, чтобы это было именно то занятие, заниматься которым ваш любимый человек действительно будет с удовольствием, а не по принуждению или необходимости.
  10. Поухаживайте за любимым человеком. На протяжении целого дня старайтесь всячески радовать и баловать дорогого вам человека. Пусть это будут разговоры на интересные ему темы, массаж и ванна с пенкой, домашний лимонад и просмотр любимого фильма. Осознание, что тебя любят и готовы ради тебя на многое, вмиг отгонит плохое настроение.

Не поддавайтесь влиянию плохого настроения ваших любимых. Проявите ласку и заботу, и, вскоре, вы увидите как у вас обоих останется только хорошее настроение.


Настроение любимых мы воспринимаем как своё собственноеНастроение любимых мы воспринимаем как своё собственноеЕсли человек нам дорог, то его плохое настроение мы вскоре начинаем воспринимать как своё собственное. Мы уже не можем радоваться жизни, как радовались раньше, и заниматься своими повседневными делами.

Сопереживание нередко бывает настолько сильным, что вскоре в депрессии будете находиться также и вы.

Вот почему поднять настроение любимому важно не только для него, но и для вас самих.

Теперь вы знаете основные способы, позволяющие поднять настроение дорогому вам человеку. Выбирайте нужный из них в зависимости от ситуации и смело действуйте.

А, главное, помните: хорошее настроение ваших любимых в ваших руках!

Поделиться с друзьями:

Теги: как поднять настроение, настроение у любимого человека, эндорфин, гормон

Рейтинг:
(голосов: 172)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Сколько будет 7 минус 1. Ответ напишите, пожалуйста, цифрами.

Ответ:


Ещё немного о том, как поднять настроение

Как поддержать разговор, если вы не понимаете, о чём речь
Как поддержать разговор, если вы не понимаете, о чём речь

Наша жизнь состоит из общения. Ежедневно мы встречаем самых разных людей. С одними из них мы легко находим общий язык, с другими приходится ...

Мотиватор: всё против тебя
Мотиватор: всё против тебя

Когда кажется, что весь мир настроен против тебя — помни, что самолёт взлетает против ветра. (Генри Форд) У каждого из нас ...

Вода и настроение
Вода и настроение

Вода – неиссякаемый источник энергии и жизни на Земле. В то же время, вода это стихия, обладающая как созидательной, так и ...

Способы самомотивации - 10 простых секретов серьёзных достижений
Способы самомотивации - 10 простых секретов серьёзных достижений

Советам о том, как достичь успеха, в Сети нет числа! Уж, казалось бы, они все читаны-перечитаны и даже некоторым из них вы пробовали ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...