Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Как поднять настроение » Весеннее настроение


Спасибо нашим 2600+
подписчикам в Facebook и ВКонтакте!
...
Коллектив сайта Nastroeniya.net

Весеннее настроение

Комментариев: 0 

Настроение весной

Весенняя капель и ручьи, мимозы на торговых прилавках, ослепительное, но не согревающее солнце, неожиданный мороз, затем грачи и выбивающиеся из-под грязного подтаявшего снега подснежники – правильно, это все весна, это о ней, это для нее теперь все в природе. А человеку остается созидать и принимать!

Но и с нами происходят изменения, контролируемые и неподвластные контролю, обусловленные сменой долгожданной зимы.


Поделиться с друзьями:

Как встретить весну с хорошим настроением и не "поймать" весенюю хандру. Вот сейчас и разберёмся.

Содержание:

Встречаем весну хорошим настроением

Встречаем весну с хорошим настроениемВстречаем весну с хорошим настроением

Весной у всех должно быть хорошее настроение. Точнее, всем хочется, чтобы оно было: радостное, мечтательное, приподнятое просто фактом прихода весны.

Многие уже начинают планировать летний отпуск, заказывают с апреля раннее бронирование в отелях. Кто-то покупает абонемент в тренажерный зал или бассейн для того чтобы выглядеть постройневшим к летнему сезону, а кто-то изучает лунный календарь будущих дачных дел.

И невозможно не улыбаться, глядя на яркую зелень, набухающие бутоны цветов на городских клумбах, на неожиданно услышанный в городском шуме крик возвращающихся в небе птиц.

Мечтающие, одухотворенные, окрыленные весной люди радуются сами, и радуют других хорошим настроением. И хочется продлить это состояние, закрепить, удержать весну! Но всем ли так комфортно? И почему некоторым плохо, несмотря на оживление природы?

Пришла весна, а с ней… весенняя хандра!

Как справиться с весенней хандройКак справиться с весенней хандрой

Да, именно хандрой и называется состояние, когда понижается настроение и человек перестает испытывать радость, эмоциональный подъем, возбуждение. В этот период одолевают пессимистические мысли, присоединяется хроническая усталость и ощущение разбитости.

Это состояние может доходить и до серьезных психологических проблем: утраты интереса к жизни, дисгармонии души и тела, снижении самооценки.

Все дело в том, что накопленная за холодный период усталость, отсутствие достаточного количества дневного света, снижение влажности в квартирах из-за отопления, перенесенные вирусные простудные заболевания становятся причиной хандры и физических недомоганий.

Не хватает и витаминов, а вследствие их нехватки чувствуется повышенная потребность в отдыхе и питании. Многие принимаются в это время за диету, готовясь к лету, несмотря на ослабленность организма и нестабильное эмоциональное состояние. И убедить женщин в том, что весна – не время для изнурительных диет, практически невозможно.

Как победить хандру, комплексно укрепить организм, наполнить его бодростью и радостью?

Справляемся с весенней апатией и плохим настроением

Как справиться с весенней апатиейКак справиться с весенней апатией

Первое и самое главное, что надо делать, – это помочь своему здоровью. Вспомним классические способы укрепления иммунитета и снятия «зимних» накопленных стрессов:

  • принимать комплексные витамины;
  • увеличить количество свежих фруктов, овощей;
  • ограничить прием алкоголя, никотина;
  • провести косметологические процедуры, восстанавливающие кожу после длительного воздействия холодов;
  • больше гулять, спать, полноценно питаться.

И хочется добавить немного о мечтах и планах. Не стоит ждать несколько месяцев до наступления летнего отпуска, если потребность в отдыхе чувствуется уже сейчас. Почему не рассмотреть в качестве варианта для восстановления организма отдых в санатории? Многоразовое изобильное питание, оздоровительные процедуры, приятное общение, прогулки – в городской спешке люди не в силах себе обеспечить и третьей части из того, что предлагает санаторное лечение.

Есть смысл разделить трудовой отпуск и одну его часть провести на «весенних каникулах» в поиске и возврате хорошего настроения и самочувствия.

Ни сна, ни отдыха в весенние будни? Ищем время на себя!

Как поднять настроение веснойКак поднять настроение весной

Если об отдыхе все же приходится только мечтать, то и мечты должны быть позитивными! Пусть рабочий день и остался восьмичасовым, но ведь световой день стал значительно длиннее. Значит, можно после работы прогуляться, а не бежать скорей домой и приступать к кухонным обязанностям.

Лучше забрать ребенка из сада и вместе с ним прочувствовать весну, пройтись по парку, сырому и пропитанному весенними запахами, подальше от машин и спешащих людей. Рассказать, каким счастливым и интересным было ваше весеннее детство. А ведь вспомнить, наверняка, есть что. И ручьи, бегущие вдоль дома, и прогулки в лес за подснежниками, и свежий березовый сок – вспоминая обо всем, что радовало нас в детстве, мы даем себе еще один шанс на возврат туда хотя бы в мыслях, но таких приятных и сладостных.

Весна – самое идеальное время для свежих знаний, эмоций и впечатлений. Именно весной можно начинать учиться новому: записаться на курсы по вождению автомобиля, брать уроки по ландшафтному дизайну, пейзажному рисунку. Впереди, до октября, будет много времени, чтобы реализовать все задуманные и начатые планы. И принесут они намного больше удовольствия.

Появляется место и для новых видов спорта весной, и уже необязательно посещать душные тренажерные залы. Ролики, скейтборды, велосипеды! Наконец-то можно ехать с семьей и друзьями за город, на дачу, провести выходные не у телевизора под пледом, а с мячом на поляне.

Зима хороша тем, что дает нам возможность читать книги, смотреть фильмы, рукодельничать, ведь мороз не способствует длительным прогулкам. Но время зимы прошло! И пора менять свои хобби на более подвижные.

Хандра обязательно отступит, даже если треть из вышеперечисленного побудит кого-то к активным действиям, ей просто не останется ни одного шанса.

Конечно, не все в наших руках. И не все зависит от весны или другой поры года. Современный человек сгибается под тяжестью повседневности, рутинности выполняемых им операций на работе и дома, страдает от нехватки времени на себя и своих близких.

И весна – это как раз то время и есть, когда пересмотрев свою жизнь, мы можем что-то изменить с полной уверенностью в успехе и положительном результате. Весна меняет природу, а заодно изменит и нас!


Видео: Здравствуй весна

Пришла весна, а с ней и весеннее настроение.

Красивой Вам весны и хорошего настроения!

Также, можно посмотреть по теме весеннее настроение

Поделиться с друзьями:

Теги: как поднять настроение, прогулка, отпуск

Рейтинг:
(голосов: 283)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Вы робот?

Ответ:


Проголосуйте через свою любимую социальную сеть!

Ещё немного о том, как поднять настроение

Настроение во время беременности
Настроение во время беременности

За всю беременность женщина испытывает с десяток различных психологических состояний: счастье, тревогу, безграничную радость, ...

Еда для настроения
Еда для настроения

Еда – не только источник жизненных сил, но еще и источник удовольствия. Принято считать, что наши предки охотились исключительно ради ...

Стишки парню
Стишки парню

Не знаете как красиво выразить свои симпатии, эмоции и чувства любимому мужчине? Напишите и отправьте ему стихи. Подборка хороших ...

Мотиватор: Присмотрись к жизни
Мотиватор: Присмотрись к жизни

Если Вы внимательно присмотритесь к своей жизни, то станет понятно, что никакой взаимосвязи между количеством заработанных денег ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...