Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Как влиять на настроение » Как избавиться от страха перемен


Как избавиться от страха перемен

Комментариев: 0 

Как избавиться от страха переменСтрах перемен свойственен практически каждому из нас. Кому-то в большей степени, кому-то в меньшей.

Иногда он оберегает нас от ошибок и необдуманных поступков. Но часто только мешает нашему развитию, останавливает от познания нового, интересного, увлекательного.


Поделиться с друзьями:

Как же избавиться от страха перемен и перестать опасаться того, что несёт в себе завтрашний день? Как оказалось, это совсем не сложно.

Содержание:

Почему мы так боимся перемен

Почему мы так боимся переменПочему мы так боимся переменВ основе страха перемен лежит вполне понятный инстинкт самосохранения. Пока всё стабильно, то менять свою жизнь ни к чему.

Вот только люди — существа сложные. И мы уже давно руководствуемся самыми разными мотивами, стимулами и идеями, которые далеко отошли от первоначальных инстинктов. А потому, если мы пойдём на поводу у своих страхов, то вскоре получим депрессию, вызванную однообразием и отсутствием личностного развития.

От страха перемен практически невозможно избавиться полностью. Но если вы будете регулярно выбираться из собственной зоны комфорта, то в будущем такие «смелые» поступки будут даваться вам всё легче и легче, а порой даже приносить удовольствие.

5 способов избавиться от страха перемен

Способы как избавиться от страха переменСпособы как избавиться от страха переменНередко мы страшимся даже тех изменений, которые заведомо не несут в себе ни опасности, ни негатива. И тревога эта постепенно съедает нас изнутри, регулярно портит нам настроение. Как же избавиться от этого изнуряющего чувства?

  1. Осознайте, что эти перемены вам нужны. Если вы боитесь, к примеру, менять работу, то наверняка уже нашли в новой предложенной вам должности массу недостатков. Но вы должны понимать, что на перемены вас толкает не просто любопытство. К примеру, сменив работу, вы получите шанс улучшить собственное благосостояние. А потому такие изменения в вашей жизни вам просто необходимы.
  2. Представьте, что событие, которого вы страшитесь, уже произошло в прошлом. Попробуйте подсчитать, сколько положительных моментов оно привнесло в вашу жизнь. Теперь уже предстоящий поступок не будет казаться вам таким уж сложным, не так ли? Воспринимайте перемены как нечто уже случившееся, и вам будет на порядок легче.
  3. Начните с маленьких изменений. Если страх нового преследует вас на протяжении всей вашей жизни, то избавляться от него следует постепенно и систематически. Начните с незначительных перемен — пойдите на работу другой дорогой, закажите незнакомое вам блюдо в ресторане. Со временем выходите из своей зоны комфорта всё чаще, и скоро вы заметите, что вам это уже не стоит большого труда.
  4. Найдите единомышленников. Иногда всё, что нужно для преодоления страха перемен — это хороший союзник. Им должен стать человек, способный развеять ваши страхи. Именно он поможет вам в преодолении сложных моментов в вашей жизни.
  5. Не бойтесь неудач. Для большинства из нас главная причина страха перемен это нежелание потерпеть неудачу на своем новом пути. Но дело в том, что ошибки и неприятности случаются с каждым. Ну а избежать их можно только в том случае, если вообще ни за что не браться и ничего не предпринимать. Да, вы можете ввязаться в авантюру и в итоге проиграть. Но шанс того, что вы выйдете победителем из сложившейся ситуации, может быть намного выше.

Как воспитать в себе уверенность в завтрашнем дне

Как воспитать в себе уверенность в завтрашнем днеКак воспитать в себе уверенность в завтрашнем днеПожалуй, ни один думающий человек не может быть безоговорочно уверен в своих силах. Тем не менее, веру в завтрашний день всё-таки следует в себе развивать.

Она не только поможет вам в достижении задуманного, но и позволит оставаться в хорошем настроении.

Если страхи и опасения в очередной раз будут окутывать вас, просто вспомните следующие моменты:

  • Вы можете сколько угодно терпеть поражения, но никогда не потеряете главного — любви своих родных и близких. А ведь только это и имеет значение. Всё остальное непостоянно.
  • Периодические перемены необходимые для душевного и эмоционального здоровья. Они закаляют нервную систему, являются теми факторами стресса, которые активизируют иммунитет и приводят организм в тонус.
  • Жизнь только одна, и хочется успеть увидеть её во всех гранях и аспектах. А это возможно лишь в том случае, если периодически что-то менять — пробовать свои силы в новой деятельности, посещать незнакомые города и страны, знакомиться с интересными людьми.

Со временем в каждом из нас желание стабильности начинает преобладать над природным авантюризмом. Тем не менее, иногда всё-таки следует делать над собой определенные усилия. Ведь награда всегда того стоит.

Приручите свои страхи и настроение ваше улучшится!


Мультфильм: Ох и Ах

Поделиться с друзьями:

Теги: перемены, страх

Рейтинг:
(голосов: 92)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Напишите, пожалуйста, цифрами: двести пятьдесят три

Ответ:


Ещё немного о том, как поднять настроение

Рассказ: Крепкий орешек
Рассказ: Крепкий орешек

Бабушка всегда держала разную живность. Кого у неё только не было: и козы, и кролики, и куры. Но на мой детский взгляд главную гордость ...

Реалисты и пессимисты: или как стать оптимистом
Реалисты и пессимисты: или как стать оптимистом

Все мы знаем, что залогом успешного решения проблемы нередко является положительный настрой. Хорошее настроение и уверенность в ...

Комплекс гадкого утёнка: как от него избавиться
Комплекс гадкого утёнка: как от него избавиться

Комплекс «гадкого утёнка» звучит безобидно только на первый взгляд. В действительности же он представляет собой серьезную ...

Как перебороть чувство зависти
Как перебороть чувство зависти

Чувство зависти знакомо практически каждому из нас. В большинстве случаев оно никаким образом не отражается на нашей жизни и даже не портит ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...