Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Как влиять на настроение » Простые способы управлять своим временем


Простые способы управлять своим временем

Комментариев: 0 

Простые способы управлять своим временемВсем нам знакомо чувство, когда время словно просачивается сквозь пальцы. Мы постоянно торопимся, но при этом ничего не успеваем.

Дни сменяются днями, усталость накапливается, а вот продуктивность работы остаётся по-прежнему низкой.


Поделиться с друзьями:

Суть проблемы очевидна — мы просто не умеем управлять собственным временем. Хорошей же новостью является то, что научиться этому совсем не сложно.

Содержание:

Что представляет собой тайм-менеджмент

Технология управления временем и эффективного его использования называется тайм-менеджментом. И слышать о ней наверняка приходилось каждому.

Песчаные часы - контролируйте своё времяПесчаные часы - контролируйте своё времяСуть данной методики заключается в том, чтобы научиться осознанно контролировать количество времени, которое тратится нами на выполнение тех или других действий. Как результат — существенное увеличение собственной продуктивности.

Поначалу тайм-менеджмент затрагивал исключительно деловую сферу деятельности человека. Но сегодня данная методика касается совершенно всех отраслей без исключения. Полезной она является как для бизнесменов, офисных сотрудников и фрилансеров, так и для путешественников, учащихся и домохозяек.

За какой бы проект вы не взялись, тайм-менеджмент позволит вам грамотно рассчитать его масштаб, а также то время, которое уйдёт у вас на его реализацию.

Как научиться управлять своим временем

При желании научиться управлять своим временем может каждый из нас без исключения. Самое главное — следовать некоторым простым правилам.

  1. Составьте планы на деньСоставьте планы на деньСтройте планы. Обязательно записывайте все те дела, которые вы должны выполнить в течение дня. Это поможет вам сконцентрироваться на поставленных задачах и ничего не упустить. На сегодняшний день помимо бумажных календарей и органайзеров существуют ещё и электронные. Какому именно варианту отдать своё предпочтение, зависит исключительно от вас.
  2. Чередуйте работу с отдыхом, причем минуты перерыва должны быть вами также заранее запланированными. Если настало время работать, то погружайтесь в своё дело полностью, ни на что не отвлекаясь. Если же пришла очередь отдыха, то ни в коем случае не жертвуйте им ради выполнения дел. Только при полноценных разгрузках можно трудиться эффективно.
  3. Научитесь расставлять приоритеты. Самые сложные и важные дела выполняйте в первую очередь. Во-первых, так у вас будут силы на то, чтобы сделать их качественно. Во-вторых, это уменьшит риск того, что вы не успеете с ними справиться.
  4. Перепоручайте дела. Если из-за слишком большой загруженности вы вдруг перестанете справляться со своими ежедневными задачами, то это вряд ли отразиться на вашей работе положительно. Вот почему если есть возможность перепоручить какое-либо задание другому человеку, то обязательно воспользуйтесь ею. Так у вас появится возможность сконцентрироваться на более важных вопросах, уделив им максимум своего времени.
  5. Автоматизируйте свою деятельность, используя соответствующие инструменты. Ноутбук, смартфон или ещё какая-либо дополнительная техника сможет облегчить и ускорить вашу работу, обзаведитесь такой техникой, если необходимо. Рано или поздно такая покупка себя окупит. Если говорить о домашних делах, то на помощь хозяйке несомненно придут самые разные виды бытовой техники.
  6. Устанавливайте сроки. Вы намного серьёзней отнесётесь к своей задаче, если она будет иметь дедлайн - конечный срок когда она должна быть сделана. Кроме того, так вы точно не задержите порученную вам работу на слишком долгий срок.
  7. Совмещайте разные занятия. К примеру, если вы едите в офис в общественном транспорте, то по дороге вы можете составить план на день или пролистать некоторую документацию. Включая на работе компьютер и ожидая его загрузки, можно совершить пару деловых звонков. Такой подход позволит вам существенно сэкономить как время, так и собственные силы.

Как повысить собственную эффективность

Если вы хотите научиться работать максимально эффективно, то вам следует подойти к решению данного вопроса комплексно. Недостаточно только составлять планы и вовремя решать порученные вам дела.

Так, к примеру, важную роль в нашей продуктивности играет тот образ жизни, который мы ведём. Обязательно выделяйте время для полноценного сна и уделяйте внимание своему питанию. И даже при самом загруженном распорядке дня находите время для физических занятий.

Следите за порядком на своем рабочем столе, ведь хаос в вещах нередко порождает и неразбериху в мыслях. Кроме того, так у вас будет уходить меньше времени на то, чтобы найти тот или другой документ.

Прокрастинация - сейчас, позжеПрокрастинация - сейчас, позжеНу и, конечно же, не позволяйте себе в рабочее время отвлекаться на социальные сети или общение с друзьями, если в нём нет явной необходимости. Нам может показаться, что отвлекаемся мы всего на минутку. В итоге же интернет и телефон поглощают довольно-таки существенную часть нашего времени. Да и, вообще, избегайте прокрастинации, т.е. постоянного откладывания важных дел. Это может привести не только к жизненным проблемам, но и к психологическим.

Таким образом, при желании, каждый из нас сможет научиться управлять собственным временем. Всё, что для этого требуется — лишь немного желания и силы воли. Положительные же результаты не заставят себя долго ждать.

Продуктивного вам тайм-менеджмента и хорошего настроения!


Видео: Прокрастинация - Всё как у зверей

Поделиться с друзьями:

Теги: время, тайм-менеджмент

Рейтинг:
(голосов: 75)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Сложите 2 и 5. Ответ напишите, пожалуйста, цифрами.

Ответ:


Ещё немного о том, как поднять настроение

Как цвета очков влияют на настроение
Как цвета очков влияют на настроение

На наше внутреннее состояние влияние оказывают самые разные факторы. Начиная от конкретных событий и заканчивая совсем, казалось бы, ...

15 фильмов для создания романтического настроения
15 фильмов для создания романтического настроения

Что такое настроение? Словари утверждают, что это переменчивое состояние души, зависящее от людей, погоды, да и вообще от всего, ...

Как меняется наша жизнь, когда мы в хорошем настроении
Как меняется наша жизнь, когда мы в хорошем настроении

Хорошее настроение играет в нашей жизни намного большую роль, чем мы можем себе представить. Замечали ли вы, что люди, которые чаще ...

Как поднять себе настроение на скучной работе
Как поднять себе настроение на скучной работе

Плохое настроение часто настигает нас внезапно и независимо от того, где именно в этот момент мы находимся — дома или же на своём ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...