Как не испортить себе настроение, общаясь в сети Интернет? Немного откровений бывшего тролля.

Не берусь судить, хорошо это или плохо, но в сети мы общаемся всё больше и больше. Социальные сети, профессиональные сайты и сайты для общения, сайты знакомств, форумы и прочая, прочая, прочая… Разумеется, это расширяет наши коммуникативные границы, но вместе с тем общение в сети может стать причиной испорченного настроения.

Считается, что плохое настроение, скуку и тоску можно победить, лишь заняв себя каким-либо действием. Многие расценивают это как призыв провести время, лежа на диване, с головой уйдя в интересный фильм или книгу, некоторые загружают себя работой. Попробуем разобраться какое влияние оказывают занятия спортом на наше настроение.

Человека в хорошем настроении мы узнаем по искренней улыбке, по глазам с оживленным огоньком, а также по безмятежному и радостному выражению лица. Находиться рядом с ним тепло и уютно.

Любые препятствия такой человек преодолевает с легкостью, работает он эффективно и с удовольствием, а если и ошибается, то обычно ему это прощается. Никакие «болячки» к нему не цепляются. Все рады его видеть, и он всегда окружен друзьями.

Баня для современного человека это не просто место, где можно помыться и постирать белье - это, прежде всего, место очень простого и приятного отдыха. Искушенному современнику одного пара мало. В общем понимании баня перестала быть просто местом, для прогрева костей и помывки.

Подготовка к празднику, гости, подарки, угощение, поздравления - всё это раньше вызывало у вас восторг и яркие эмоции. А теперь у вас всё валится из рук и нет никакого желания и стимула веселиться.

Почему ожидание праздника перестало переполнять душу радостью и воспринимается, как набор рутинных дел и обязанностей?

Однообразная жизнь между работой и домом, когда каждый новый день похож на день вчерашний, часто является причиной отсутствия настроения. Существует множество способов экстремального поднятия настроения, ради которых не надо улетать на другой конец планеты.

Можно получить максимальный восторг и чувство удовлетворения недалеко от дома. Кому-то хватает часовой тренировки в пэйнтбольном клубе, чтобы поднять себе настроение, а кому-то потребуется поехать далеко за город и прыгнуть с парашютом. К экстремальной группе относят те методы, которые вовлекают человека в активную деятельность, заставляют не сидеть дома, а заняться чем-то полезным, и они являются лучшим лекарством от стресса, депрессии и тоски!

Рабочий день окончен и впереди целый вечер для личных дел — встреч с друзьями, приготовлении кулинарных шедевров, похода в кино или наведения порядка в доме. Но вместе с положенными восемью часами на офисном стуле были отсижены все возможные части тела, а бодрый настрой, так здорово поддерживающий нас с утра, сменился на ленно-сонное настроение и желание удобно расположиться на диване.

Многие люди недооценивают утро. Давайте задумаемся, с чего у каждого из нас начинается новый день. Большую часть своего времени по утрам человек проводит, выполняя многие действия на автопилоте, по привычке.

Таким же образом проходит и жизнь, по сценарию «дом – работа – дом». Добавив немного позитива и осознанности в действия по утрам, можно кардинально изменить свой день!