Настроения нет? Будет! :))
Вход на сайт
Имя пользователя :
Пароль :

 Чужой компьютер

 

Восстановление пароля
    Настроения.нет » Как поднять настроение » Книги поднимающие настроение - что читать


Спасибо нашим 2600+
подписчикам в Facebook и ВКонтакте!
...
Коллектив сайта Nastroeniya.net

Книги поднимающие настроение - что читать

Комментариев: 0 

Книги поднимающие настроение - что читатьКогда у нас плохое настроение, наш энергетический потенциал заметно ослабевает, и мы порой неспособны здраво оценивать наше состояние и принимать эффективные решения.

В современном, динамичном мире подлинными причинами плохого настроения могут быть внешние раздражители. В таком случае мы прибегаем к внешним «вспомогательным» инструментам, таким как музыка, кино, книги, общение с друзьями, занятие спортом и т.д.


Поделиться с друзьями:

Мы регулярно покупаем различную мотивационную литературу и перечитываем те книги, которые находим в домашней библиотеке, но не всегда задумываемся о бесценной помощи, которую мог бы оказать такой источник информации. Давайте рассмотрим, какую всё-таки пользу может принести книга, если у вас плохое настроение.

Содержание:

Книготерапия как средство от плохого настроения

Книготерапия - средство от плохого настроенияКниготерапия - средство от плохого настроенияКниготерапия является дополнением к психологической помощи, которая включает в себя соответствующие книги и другие письменные материалы, как правило, предназначенные для чтения за пределами сеансов психотерапии. Цель книготерапии – расширить понимание конкретной проблемы читающего, которая требует лечения или углубленного изучения.

Письменные материалы зачастую помогают оптимально анализировать и синтезировать информацию, благодаря чему человек способен здраво оценить свое психическое состояние. Возможность «прочтения» своей проблемы в аналогичном варианте позволяет не только справиться со стрессовой ситуацией, но и оптимально улучшить своё настроение.

Психологическая или художественная литература – что выбрать

Многие исследования показывают, что большая часть населения в качестве психологической помощи в первую очередь обращается к книгам, а именно к психологической и художественной литературе. Но в чём же разница между ними и как правильно подобрать книгу, которая бы максимально соответствовала вашему настроению?

Влияние психологической литературы на настроение

Литература по психологии влияет на настроениеЛитература по психологии влияет на настроениеЕсли вы не видите выхода из затруднительной жизненной ситуации, не знаете, как справиться со стрессом или депрессивными расстройствами, нуждаетесь в совете профессионального психолога или доктора, в таком случае лучше выбрать книгу по практической психологии.

Книга по практической психологии должна обеспечить вас советами по тем вопросам и аспектам, которые на данный момент интересуют вас больше всего. Также такие пособия показывают реальные примеры из жизни людей, которые справились с аналогичной ситуацией.

Обратите внимание на квалификацию автора, его опыт работы с реальными людьми, найдите отзывы о его исследованиях в данной области. Следует учитывать то, что авторы с академическими знаниями в области психологии часто проводили настоящие исследования в области человеческих взаимоотношений и имеют в наличии реальный, а не фактический опыт.

Также безусловной популярностью пользуются авторы, специализирующиеся в области НЛП, фэн-шуй и эзотерики. Их книги несут в себе много позитивной и мотивирующей информации.

Вот несколько изданий по психологии, которые помогут вам поднять настроение и преодолеть трудности любого рода:

Влияние художественной литературы на настроение человека

Художественная литература может поднять настроениеХудожественная литература может поднять настроениеНа сегодняшний день специалистами в области педагогики и психолингвистики доказано, что художественная литература способна существенно влиять на сознание читателя, менять или культивировать те или другие ценности, создавать ориентиры для саморазвития. В художественных произведениях человек изображён в разных ипостасях: в виде внутреннего диалога и в виде диалога с другими людьми, в импульсивных поступках и действиях. Следовательно, художественная литература – это источник самопознания и влияния на настроение.

Если вы хотите окунуться в мир фантазий, приключений, найти ответы на волнующие вопросы через призму литературных персонажей и их проблем, выбирайте книги из раздела «художественная литература».

Какими принципами следует руководствоваться при выборе книги для настроения?

  1. Ориентируйтесь на свои предпочтения: учитывайте жанр, объем книги, и тематику, которая помогла бы раскрыть и проанализировать вашу жизненную ситуацию.
  2. К сожалению, не каждый консультант из книжного магазина отлично разбирается в литературе. В таком случае вам в помощь онлайн-библиотеки и форумы, где можно почитать рецензии на выбранную книгу.
  3. Прочитайте произведение, по сюжету которого был снят ваш любимый фильм. Вам будет интересно проследить за тем, что попало в сценарий фильма, а что осталось только в книге.
  4. Если вам нанесена душевная травма, старайтесь не искать нечто «душераздирающее». Лучше выбрать книгу с похожим на вас лирическим героем, который смог справиться с похожей проблемой.

«Вечные» книги, которые помогли многим поколениям в тяжелых жизненных ситуациях

Классическая литература поднимает настроениеКлассическая литература поднимает настроениеЧеловек – это вечная ценность общества, книга – вечная ценность человечества. Каждый из нас с душевным волнением вспоминает о прочитанных книгах, т.к. они открыли перед нами красоту жизни, величие и подлость человека, подарили нам незабываемые встречи с любимыми литературными персонажами, помогли преодолеть тяжелые жизненные ситуации.

Однако в литературе есть несколько произведений, значение которых трудно переоценить. Эти произведения – вечны, потому что в них присутствует образ с характерными чертами любого человека.

  • Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». Повесть-притча американского писателя, рассказ о жизни молодой птицы, которая учится летать, преодолевать жизненный трудности, жертвовать собой ради других. Полезна для тех, кто перестал верить в себя и ищет новые пути самосовершенствования.
  • Айн Рэнд «Атлант расправил плечи». Философский роман, который, по мнению критиков, в 90-х годах XX в. оказал большое влияние на американских читателей.
  • Джером. Д. Селинджер «Над пропастью во ржи». Повесть о 16-летнем подростке, который от первого лица рассказывает о трудностях переходного возраста, не принимает нравственные каноны и морали современного общества. Главная тема сочинения – разочарование. Как молодой человек перестроил свою жизнь можно узнать, прочитав данное произведение.
  • Джек Лондон «Любовь к жизни». Повествование о человеке, который находился на краю смерти, но сумел спасти свою жизнь благодаря мужеству, упорству и любви к жизни. Герой проходит через тяжелые мучения на пути к спасению.
  • Пауло Коэльо «Алхимик». Невероятно философский роман. Это – урок надежды, чувств, сочувствия, доброты и поиска своего призвания.
  • Пауло Коэльо «Вероника решает умереть». Книга про ценность жизни и ценность собственных эмоций.
  • Эрнест Хемингуэй «Старик и море». В основе произведения – рассказ о кубинском рыбаке, его борьбе с гигантской рыбой, которая стала самой крупной добычей в его жизни. В подтексте лежат вопросы о человеческом существовании и выживании в огромном мире.
  • Лорен Оливер «Прежде чем я упаду». История о жизни молодой девушки, которая после смерти вновь проживет последний день своей жизни, пытаясь осознать свои ошибки и ценность всего, что потеряла. У нее есть еще одна попытка прожить свою жизнь.

Чтение книг помогает решить психологические проблемыЧтение книг помогает решить психологические проблемыКнига – один из древнейших инструментов познания мира. Использование литературы как опытного помощника при различных психологических проблемах является предметом книготерапии, поскольку в книгах мы ищем другие пути постижения наших проблем и сомнений.

Литература расширяет наше восприятие, предоставляет нам новые эмоциональные силы, освещает наши индивидуальные обстоятельства и подтверждает основные общие черты человечества, благодаря которым у нас расширяются перспективы в преодолении любых проблем. Поэтому, читая книги, соответствующие вашему настроению, вы используете бесценный дар для обретения внутреннего равновесия и счастья.

Читайте книги и хорошего Вам настроения!


Видео: Что читать для настроения

Небольшой список книг для позитива и хорошего настроения.

Поделиться с друзьями:

Теги: книги, настроение, поднять настроение

Рейтинг:
(голосов: 164)
 
Ваш комментарий
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Google+
  • Nastroeniya.net
Ваше Имя:


Ваш E-Mail:



Вопрос:
Вы робот?

Ответ:


Ещё немного о том, как поднять настроение

Мотиватор про помощь
Мотиватор про помощь

(Автор: Демокрит). . Уверенность в чём-либо придаёт нам силы. . Уверенность в друзьях или в любимых, родных людях придаёт нам силы ...

10 вещей, за которые мы никогда не должны извиняться
10 вещей, за которые мы никогда не должны извиняться

Прислушиваться к мнению окружающих мы привыкли ещё с самого детства. Именно общество рассказывает нам, как нужно выглядеть, как себя вести, ...

Wrecking Crew Orchestra - Вот такие танцы
Wrecking Crew Orchestra - Вот такие танцы

Светодиодный танец японской танцевальной команды Wrecking Crew Orchestra. Wrecking Crew OrchestraПосле этого яркого представления японская ...

Смс для парня
Смс для парня

Напишите смс-стихи своему парню. Не знаете как написать смс любимому парню - отправьте ему стихи по смс. Прикольные и короткие стихи для ...


  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter

Требуются авторы

Nastroeniya.net © 2012—2016
При перепечатке материалов сайта, активная ссылка на nastroeniya.net обязательна.
карта сайта | реклама на сайте
Подробности...